Slik sørger du for at du er sjef over tankene dine slik at du kan føle deg som en dronning i eget liv!
Slik får du 2019 til å bli ditt beste år!
Det kan være at du sier hver år: Dette året skal bli det beste året! Høres det kjent ut? Jeg kan tenke meg at du også er en av dem som setter deg noen intensjoner om at det nye året skal bli det aller beste året… og hva er det som skjer? Jo, du havner …
Hva skjer om du ikke får nok søvn?
Om du på jevnlig basis ikke får nok søvn, så kan det få store negative konsekvenser for deg. Som coach og mentor, så er dette et av de områdene jeg får flest spørsmål om, og ikke minst – det er det store deler av befolkningen sliter med. Det er 3 hovedutfordringer: Du legger det på kvelden, …
Denne tenkemåten kan være ødeleggende
Når ting går galt i livene våre, så er det så utrolig enkelt å skylde på andre. Det er mye lettere å skylde på andre enn å skylde på seg selv, sant? Og selvfølgelig, så er det en grunn til at vi liker å legge skylden over på menneskene rundt oss. Alle oss som bor …
Vinnere av Konkurransen: Den Magiske Reisen
Så utrolig herrrrlig at det var sååå mange med i konkurransen av boken Den Magiske Reisen. Det ble 5 vinnere fra Facebook, og 5 vinnere fra Instagram. Vinnerne må ta kontakt via mail og legge igjen din postadresse slik at jeg får sendt ut bøkene. Vinnere på Facebook: Kristin Vestgøte GRATULERER Monica Klingan (he, he… dette er min tante som …
MentalTreneren som fikk HjerneSvulst
For ikke lenge siden, så fikk jeg vite at jeg har svulst på hjernen. Det startet med at jeg var så svimmel, og jeg tok en rekke prøver. En ettermiddag ringte fastlegen min, og hun sa til meg: Prøvesvarene viser at du har et meningeom på hjernehinnen din! Hva betyr det, spør jeg? Hun forklarer at det kan …
Konkurranse
KONKURRANSE: 5 bøker av den magiske reisen GIS BORT fordi det er snart jul, og dette kan bli den perfekte julegaven (eller adventsgaven)! Den 1.januar starter jeg igjen den Magiske Reisen på 31 dager, og da kan du være med, og det er ekstra kult om du har boken slik at du kan notere din …
Hva er affirmasjoner, og hvorfor bruke dem?
Jeg har brukt affirmasjoner i mange år, og det er en av de tingene som virkelig gjør en forskjell i hverdagen min. En affirmasjon er en postitiv formulert setning du kan si gjentatte ganger til deg selv for å skape endring i livet ditt. Det bygger på den grunnleggende forestillingen om at hvert enkelt menneske …
Den Ultimate morgenrutinen på 3 minutter
Har du noen gang bare latt dagen “ta” deg? Hvor du våkner, står opp og dagen bare skjer…? Dette skjedde med meg i mitt tidligere liv. Jeg våknet, og jeg bare lot dagen komme til meg i stedet for at jeg “tok” dagen selv. I dette innlegget skal jeg komme med en konkret morgenrutine som virkelig har gjort …
Slik takler du en kontroll-freak!
Jeg er veldig glad i planlegging og oversikt, og struktur på hverdagen min. Jeg skriver opp alle planene mine på jobb og fritid i kalenderen min, og trives med å “krysse av” aktivitetene en for en. Dette føles godt, og jeg kjenner jeg har god oversikt over hverdagen og gjør de tingene jeg både liker …