“Fake it until you make it” er mitt motto!
Daglig spinner det rundt en enorm mengde tanker i hodene våre. Det er lett for å bli svimmel av mindre. La meg gi deg en tankevekker..
Hva er din plan for å passe på deg i sommer? 5 tips som hjelper deg å nyte ferien.
God sommer kan sies på mange språk, avhengig av hvor du reiser. Skal du til Spania, så sier de: buen verano, skal du til Tyskland sier de: guten sommer, skal du til Sverige sier de: bra sommar. Jeg roper ut på norsk: GOD SOMMER til deg min trofaste følger! Som en sommergave fra meg i …
Huset skal selges og livet byr på nye utfordringer.
Hva gjør du når det stormer rundt deg, og du bare har lyst til å grave deg ned?
#10 supre «ferievettregler» til påsken
Hei kjære du, Nå i helgen går startskuddet for påsken. Har du noen gode planer for disse dagene som kommer? Er du av de som allerede har pakket bilen for å komme deg ut av byen før køen starter eller tar du livet mer med ro? Kanskje vil du reise et sted hvor du kan …
Slipp magen ut, for nå er det snart sommer!
Slik kan du bruke pusten til å bli mentalt sprekt og takle “alt”!
En svulst på hjernen holder meg ikke våken om natten.
Kjære, fine deg, Jeg er så vanvittig takknemlig som har så fine følgere som deg. Etter jeg delte den forrige bloggen for litt siden har jeg fått noen bekymringsmailer. Ja, jeg har hjernesvulst, men den ligger i ro. Den er godartet, og jeg er sikker på at den kommer til å bare være der uten …
Hvorfor er det livsviktig å trene hver dag?
Har du reflektert over hvor viktig det er å trene litt hver dag? Da mener jeg ikke at du skal ut å jogge lange, svette turer i all slags vær, men også tenke på dine mentale muskler. Hva ser du til en six-pack i hodet?
4 enkle og effektive tips til bedre Selvfølelse!
Slik sørger du for at du er sjef over tankene dine slik at du kan føle deg som en dronning i eget liv!
Slik får du 2019 til å bli ditt beste år!
Det kan være at du sier hver år: Dette året skal bli det beste året! Høres det kjent ut? Jeg kan tenke meg at du også er en av dem som setter deg noen intensjoner om at det nye året skal bli det aller beste året… og hva er det som skjer? Jo, du havner …
Hva skjer om du ikke får nok søvn?
Om du på jevnlig basis ikke får nok søvn, så kan det få store negative konsekvenser for deg. Som coach og mentor, så er dette et av de områdene jeg får flest spørsmål om, og ikke minst – det er det store deler av befolkningen sliter med. Det er 3 hovedutfordringer: Du legger det på kvelden, …