Hey hey kjære deg 😊 Vettu, meditasjon er noe som er utrolig undervurdert, og jeg tror at mange ikke har helt klart hva det egentlig er, og hvor store fordeler du kan få ut av det. Meditasjon er en praksis som kan redusere stress, og forbedre din mentale [...]
Hvordan endre tankesett, være lykkelig og leve bedre! Hey hey kjære deg! Vettu…. Positiv tenkning er ikke bare en feel-good-frase. Det er et kraftig verktøy for å forbedre livet ditt. Den kan brukes til å utvikle og utvide karrieren din, finne kjærlighet og håndtere indre og ytre stress. [...]
Hva er egentlig en CoachTerapeut, og hva kan en CoachTerapeut hjelpe med? Jeg har jobbet som coach og terapeut i mange år, og gjennom disse årene, så har jeg hatt over 12.000 en-til-en timer med folk, og det som er fellesnevneren for de aller fleste, er at vi [...]
Jeg er mamma, kjæreste, har en egen business, forsøker å trene jevnt over hele uka, være med venner, være sosial og samtidig ta vare på kropp og sjel… Puh sier jeg bare… Ting går sannelig i ett mange ganger, og noen ganger går det også litt skeis. Jeg [...]
