Vi er inne i årets siste dager, og snart feirer vi det nye året som kommer. Mange av oss liker å bruke årsskiftet til å sette opp nye personlige mål, noe jeg selv også liker veldig godt. Jeg er stor tilhenger av nye begynnelser, og derfor elsker jeg for eksempel mandager. De er en ny …
Det er Julaften, og snart er det romjul, og det er familietid. Jeg håper du nyter julemorgen og gleder deg til hyggelig julefeiring med dine nærmeste. Regner med at du som meg skal se på “Tre nøtter til Askepott” denne koselige juleformiddagen. Askepott er en selvstendig karakter, og hun inspirerte meg til å skrive et …
Høsten er snart forbi, og vi nærmer oss snart ett nytt år. Føler du at du har et fulladdet batteri, eller er det padde flatt? Jeg vet at mange er slitne på denne tiden av året. Personlig, så jobber jeg hver dag med å gjøre de riktige tingene for at hodet og kroppen skal ha …
Jeg har tidligere skrevet om stress, og synes dette er et tema som er så aktuelt og viktig at det fortjener mye oppmerksomhet. Vi opplever alle stress i livene våre i større eller mindre grad, men det er først når det tar overhånd at det blir et problem. Da er det gjerne enkelt å sette …
For dere som kjenner meg og har fulgt meg en stund, så har dere sikkert hørt meg snakke om masse om affirmasjoner tidligere. Positive affirmasjoner er rett og slett livsendrende, og jeg skal fortelle deg hvorfor du burde starte å si dem til deg selv hver eneste dag i resten av ditt liv. Hva er …
Vet du at det ligger stor kraft i å tenke positivt? Vet du HVOR stor kraft det ligger i å tenke positivt? Det er mye forskning som viser til hvor viktig vår tankegang er i hverdagen. Forskningen viser også at man raskere kan bli frisk dersom man klarer å tenke positivt. I tillegg VET jeg …
Om det er en tid på året man forbinder mest med ro og lite stress, så er det kanskje sommerferien. Men er det egentlig så enkelt å slappe av selv om fellesferien er her? Vi kjører ønskereprise av den alltid like aktuelle stress-quizen fra i fjor. Test deg selv, og se hvor stresset du faktisk …
Alle håndterer stress forskjellig. Noen er flinke til å flytte og få stress ut av kroppen sin, mens andre blir helt overveldet og får nesten angstanfall når det skjer for mye på en gang. Dersom du ikke helt har funnet ut hvordan du kan håndtere stress best mulig, så skal du få noen tips til …
“Jeg kan jo starte å spise sunnere i morgen. Eller etter ferien..” . “Trening, ja! Det drev jeg med en gang på 80-tallet. Jeg kan jo prøve meg igjen til høsten.” . “Det høres slitsomt ut å jobbe med tankene mine og positivitet. Orker ikke det mens jeg er på Mallorca, tar det siden!” . …
I dag sitter jeg på hjemmekontoret mitt i Trondheim og kjenner den svale brisen fra vinduet. Utenfor er det sol og gryende sommervær, og etterpå skal jeg utendørs og nyte dagen med familien min. En av tingene jeg har hengende på veggen her på hjemmekontoret mitt, er min “vision board” eller “inspirasjonstavle” som jeg startet …
