«Jeg kan jo starte å spise sunnere i morgen. Eller etter ferien..» . «Trening, ja! Det drev jeg med en gang på 80-tallet. Jeg kan jo prøve meg igjen til høsten.» . «Det høres slitsomt ut å jobbe med tankene mine og positivitet. Orker ikke det mens jeg [...]
Spørsmålet jeg har stilt i overskriften kan være vanskelig å svare på: «Hva vil det si å være lykkelig?» Lykke oppleves på mange forskjellige måter, men felles for alle som opplever lykke er en følelse av glede og eufori, og fravær av tristhet. Et mer konkret spørsmål i [...]
Viktigheten ved å drikke nok vann er undervurdert av mange. Det har blitt gjort masse forskning på hvorfor du skal drikke nok vann. Av og til kan vi glemme oss bort, og ikke huske på hvorfor vann er så viktig for kroppen vår, og det passer jo godt [...]
Jeg var ute på en joggetur i går. Da startet jeg å tenke på det jeg skriver om her. I går hadde jeg en superfantastisk flott dag. Kroppen struttet over av energi og glede, og jeg kjente meg bare helt fantastisk i kroppen min. Jeg er sikker på [...]
Din selvfølelse er som en stjerne om natten som skinner best når det er på det mørkeste. Det er ditt indre lys som brenner sterkest og fritt uansett hva som skjer rundt deg. Et Zen ordtak minner meg på dette: «Hva var ditt opprinnelige ansikt før du ble født?» Selvfølelsen er perfekt intakt når vi er født, faktisk, det [...]
Vet du at veldig mye av våre utfordringer kunne vært unngått bare du kunne puste riktig. Ja, er det ikke banalt, at pusten vår er med på å avgjøre om du har en god dag eller ikke. Og burde ikke alle kunne puste riktig? Alle puster, men veldig [...]
