Er du en av dem som blir nedstemt og kanskje en anelse deprimert i vintermånedene? Veldig mange blir påvirket av været, og lar det gå ut over humøret. Mange føler at de mister energien, og kjenner på flere negative tanker enn det som er hensiktsmessig. Her er noen [...]
Din selvfølelse er som en stjerne om natten som skinner best når det er på det mørkeste. Det er ditt indre lys som brenner sterkest og fritt uansett hva som skjer rundt deg. Et Zen ordtak minner meg på dette: «Hva var ditt opprinnelige ansikt før du ble født?» Selvfølelsen er perfekt intakt når vi er født, faktisk, det [...]
Føler du ofte at tankene dine bare popper opp i hytt og gevær helt uten forvarsel. At de kommer og går uten at du har gitt tillatelse til dem? Nesten slik en mygg biter deg en sommerkveld, også her uten din tillatelse? Tankene våre kan være vår [...]
Mange er ofte forvirret på hva som er forskjellen på selvfølelse og selvtillit. Og mange blander disse to. Men hva er det som er mest viktig? Er det selvfølelsen eller selvtilliten? I alle år har jeg selv hatt en dårlig selvfølelse, men jeg har hatt god selvtillit. [...]
Hvor er verdens vakreste sted? Jeg er sikker på at det er mange plasser i verden som er virkelig flott. Jeg har reist en del, og vært på mange plasser. I tillegg er jeg jo fra Lofoten, så jeg har vokst opp med utrolig flott landskap. Men, jen [...]
Ferie for mange er bare noen timer unna. Hva skal du gjøre i påsken din? Ferie er faktisk den største utfordringen for familier, samboerforhold og ekteskap, og partnerskap oppløses oftere etter en ferie. Vi går inn i et ustrukturert modus, og partene i et forhold har ofte forskjellige [...]
