Skip to content
  • Rachel Wilmann
  • Hjem
  • Podkast
  • Om Meg
  • Blogg
  • Innlogginger kurs
  • Terapeuter
  • Butikk
  • Ulike Coach- og terapiutdanninger
  • Rachel Wilmann
  • Hjem
  • Podkast
  • Om Meg
  • Blogg
  • Innlogginger kurs
  • Terapeuter
  • Butikk
  • Ulike Coach- og terapiutdanninger

irritert

6 items

  • Blogg

    Denne tenkemåten kan være ødeleggende

    Når ting går galt i livene våre, så er det så utrolig enkelt å skylde på andre. Det er mye lettere å skylde på andre enn å skylde på seg selv, sant? Og selvfølgelig, så er det en grunn til at vi liker å legge skylden over på [...]

    Continue reading
  • kontroll-freak

    Blogg

    Slik takler du en kontroll-freak!

    Jeg er veldig glad i planlegging og oversikt, og struktur på hverdagen min.  Jeg skriver opp alle planene mine på jobb og fritid i kalenderen min, og trives med å «krysse av» aktivitetene en for en. Dette føles godt, og jeg kjenner jeg har god oversikt over hverdagen [...]

    Continue reading
  • vinterdepresjon

    Blogg, Forside

    5 virkningsfulle tips mot vinterdepresjon

    Er du en av dem som blir nedstemt og kanskje en anelse deprimert i vintermånedene? Veldig mange blir påvirket av været, og lar det gå ut over humøret. Mange føler at de mister energien, og kjenner på flere negative tanker enn det som er hensiktsmessig. Her er noen [...]

    Continue reading
  • Ukategorisert

    Du er stygg!

    Du er stygg! Jeg liker ikke hvordan du ser ut! I tillegg har du stor rumpe, og du har store porer i ansiktet ditt. Håret ditt ser alltid fælt ut. Når det gjelder jobben din, så kan du ikke den heller! De andre får den til bedre enn [...]

    Continue reading
  • Blogg, Forside

    Blir du irritert av og til selv om du ikke ønsker det?

    Jeg sitter på Kastrup flyplass. Har plass i loungen for Priority Pass-medlemmer. Det er godt å ha en plass hvor du kan slappe av litt ekstra, og hvor stolene også er supergode. Som mange av dere vet, så jobber jeg med tankens kraft, og at vi tiltrekker oss [...]

    Continue reading
  • Blogg, Forside

    Ønsker du å være lykkelig? Her har du 10 ting du IKKE må gjøre!

    Har du en drøm om å være lykkelig, hjemme, på jobb, i forhold eller økonomi? Da er det viktig at du unngår disse ti fellene for å invitere lykke i ditt liv. 1.  Avbrytelser: Dersom du ønsker å ha gode forhold, både gjennom jobb, venner eller hjemme, så [...]

    Continue reading
Du er fantastisk ❤️
🥺 Ikke ha dårlig samvittighet får å velge DEG❤️
Da jeg var liten, følte jeg ofte at jeg ikke var god nok. Men det fantes én som alltid så meg, og det var mormor. Hun tok meg med på tur, vi måkte snø sammen, og hver fredag fikk jeg hjelpe henne å vaske huset. Hun hadde alltid åpent hus og vaffelrøre klar, og hun la merke til alle rundt seg. Også den lille jenta som trengte det mest.
Jeg tror ikke hun visste hvor mye det betydde. Hun var bare seg selv. Men det å ha ett menneske som ser deg, kan bære deg veldig langt.
Hvem er det for deg? Tagg dem gjerne, eller fortell om dem i kommentarfeltet 🤍
Jeg tror vi glemmer å stoppe opp og anerkjenne oss selv. Vi haster videre til neste mål og legger ikke merke til hvor langt vi faktisk har kommet. Jeg har lovet meg selv at en dag skal jeg sette meg ned, kjenne på det og si «godt jobbet». 
Og den dagen... Tja... Hva om den er i dag?!

Hva er du stolt av at du har kommet deg gjennom? 🤍
Jeg setter på en timer ⏱️ Ja, helt seriøst 😅
Det er ikke sånn at jeg alltid står på en fjelltopp med armene i været. Det startet i januar 2011. Jeg hadde vært sliten lenge, og en dag kjente jeg det bare boble opp i meg: «Nei, søren heller … Nå er det nok. Nå vil jeg ha livet mitt tilbake.»

Der og da bestemte jeg meg: Jeg skulle aldri mer gi bort en hel dårlig dag. Et dårlig øyeblikk er lov, men ikke en hel dag.

Så hver gang jeg ble grinete, satte jeg på en timer. Første gang satte jeg den på én time, og da måtte jeg le av meg selv. En hel time med sur Rachel? Neste gang ble det 30 minutter. Etter hvert fem.

Jeg la også til noen bitte små ting hver dag, bare for meg: en kort meditasjon, en liten tankeøvelse, en liten påminnelse. Det var ingen forvandling over natten. Det var små steg, men de forandret alt.

Så hvis du kjenner deg sliten nå: Du trenger ikke forandre hele livet i dag. Du trenger bare å begynne litt bedre.

Hvor lenge ville du satt timeren din på? Skriv det i kommentarfeltet 👇🤍

P.S. Torsdag kl. 19 holder jeg webinaret «Fra utslitt til overskudd». Lenke i bio 🤍
Jeg skrev et lite brev til vakre oktober i år.
Ikke om mer tid eller et perfekt liv, men om litt mer ro, litt mer nærhet og litt mer meg.
Hva ville du bedt oktober om som du synes er viktig for deg akkurat nå? 🍂🤍
84 dager. 84 nye sjanser ✨
Hvilken trenger du mest resten av året, 2, 3 eller 4? Skriv tallet i kommentarfeltet 👇
Send denne til en som forandret livet ditt 🫶
Loading the next set of instagram posts...
Last inn mer..Follow Us On Instagram

Rachel Wilmann

Jeg er grunder, mamma, nordlending og genuint interessert i mennesker, mental trening og manifestering. Velkommen inn i magiens verden, og få en dose magi i hverdagen din!

Personvernregler

Kjøpsbetingelser

Page load link
Go to Top