Skip to content
  • Rachel Wilmann
  • Hjem
  • Podkast
  • Om Meg
  • Blogg
  • Innlogginger kurs
  • Terapeuter
  • Butikk
  • Ulike Coach- og terapiutdanninger
  • Rachel Wilmann
  • Hjem
  • Podkast
  • Om Meg
  • Blogg
  • Innlogginger kurs
  • Terapeuter
  • Butikk
  • Ulike Coach- og terapiutdanninger

Blogg

103 items

  • Blogg

    Ingen coacher er feilfrie!

    Jeg er en stor tilhenger av det å jobbe med meg selv og egne «greier». Jeg er selvsagt ikke feilfri. Jeg tipper jeg ikke er for frekk når jeg hevder at du også garantert har..

    Continue reading
  • Blogg

    “Fake it until you make it” er mitt motto!

    Daglig spinner det rundt en enorm mengde tanker i hodene våre. Det er lett for å bli svimmel av mindre. La meg gi deg en tankevekker..

    Continue reading
  • Blogg

    Hva er din plan for å passe på deg i sommer? 5 tips som hjelper deg å nyte ferien.

    God sommer kan sies på mange språk, avhengig av hvor du reiser. Skal du til Spania, så sier de: buen verano, skal du til Tyskland sier de: guten sommer, skal du til Sverige sier de: bra sommar. Jeg roper ut på norsk: GOD SOMMER til deg min trofaste [...]

    Continue reading
  • Blogg

    Huset skal selges og livet byr på nye utfordringer.

    Hva gjør du når det stormer rundt deg, og du bare har lyst til å grave deg ned?

    Continue reading
  • Blogg

    #10 supre «ferievettregler» til påsken

    Hei kjære du, Nå i helgen går startskuddet for påsken. Har du noen gode planer for disse dagene som kommer? Er du av de som allerede har pakket bilen for å komme deg ut av byen før køen starter eller tar du livet mer med ro? Kanskje vil [...]

    Continue reading
  • Blogg

    Slipp magen ut, for nå er det snart sommer!

    Slik kan du bruke pusten til å bli mentalt sprekt og takle "alt"!

    Continue reading
Previous456Next
Mormoren min traff sitt livs kjærlighet igjen da hun var 74 år. Hun hadde levd et helt liv, med mange barn og barnebarn, åpent hus og vaffelrøre hver dag. Og så, når mange tenker at livet har funnet formen sin, åpnet hun hjertet på nytt.
Jeg tenker ofte på henne. Selv var jeg godt voksen da jeg sa opp en trygg lederjobb og startet på nytt fra scratch. Mange syntes det var modig. Innerst inne var jeg livredd. Men jeg visste at hvis jeg ikke gjorde det da, ville jeg alltid lure på hvem jeg kunne ha blitt.
Det er ikke for sent for deg heller. Ikke for kjærligheten, ikke for drømmen, ikke for å bli mer deg selv. 
Hva har du lyst til å begynne på, selv om du tenker at det kanskje er for sent? 🤍
Kjenner du den lille stemmen som sier at du burde gjøre noe nyttig, akkurat når du endelig setter deg ned?
Den stemmen er ikke et tegn på at du gjør noe galt. Den er et gammelt mønster som roper, fordi du er i ferd med å gjøre noe nytt. Og den slipper taket først når du har valgt deg selv mange nok ganger til at kroppen skjønner at det ikke er farlig.
I ukens episode av Litt Bedre snakker jeg om hvorfor dårlig samvittighet dukker opp når du tar tid til deg selv, og hva du kan gjøre med den. Du får også en liten øvelse som tar fem minutter.
🎧 Hør hele episoden der du lytter til podkast (f.eks spotify eller apple podcasts). Link til podden ligger også i bio´n!
Podden heter forresten: LITT BEDRE. 

Hva sier den dårlige samvittigheten din? Skriv det gjerne i kommentarfeltet 👇
Jeg scoret 10 på jobb og 10 på penger. Likevel trodde jeg at jeg fikk hjerteinfarkt. Jeg var toppselger og en av de beste lederne, og på papiret gikk det strålende.

Samtidig hadde jeg to akutte ryggoperasjoner bak meg, en kropp jeg ikke hørte på, og en fredagskveld der jeg trodde jeg fikk hjerteinfarkt. Det var et stressanfall. Og min første tanke var: «Hjelp, hva kommer naboene til å tenke?»

Jeg hadde ikke noe verktøy som viste meg det. Jeg trengte en smell for å se at hjulet mitt var helt skjevt. Derfor lagde jeg Livshjulet, med 8 områder du kan gå gjennom på noen få minutter, så du ser hvor det humper.

Hva tror du ditt livshjul ville vist i dag? Gjett først, og kommenter HJUL, så sender jeg deg lenken til å ta det i DM 🤍
🥺Hun som tvilte på seg selv, hun som var redd for å ikke være god nok. 
💫Hun er grunnen til at jeg står der jeg står i dag. Ikke fordi hun var modig hele tiden, men fordi hun tok ett lite steg om gangen. 
Hva vil du takke ditt tidligere "jeg" for?
Du er fantastisk ❤️
🥺 Ikke ha dårlig samvittighet får å velge DEG❤️
Da jeg var liten, følte jeg ofte at jeg ikke var god nok. Men det fantes én som alltid så meg, og det var mormor. Hun tok meg med på tur, vi måkte snø sammen, og hver fredag fikk jeg hjelpe henne å vaske huset. Hun hadde alltid åpent hus og vaffelrøre klar, og hun la merke til alle rundt seg. Også den lille jenta som trengte det mest.
Jeg tror ikke hun visste hvor mye det betydde. Hun var bare seg selv. Men det å ha ett menneske som ser deg, kan bære deg veldig langt.
Hvem er det for deg? Tagg dem gjerne, eller fortell om dem i kommentarfeltet 🤍
Jeg tror vi glemmer å stoppe opp og anerkjenne oss selv. Vi haster videre til neste mål og legger ikke merke til hvor langt vi faktisk har kommet. Jeg har lovet meg selv at en dag skal jeg sette meg ned, kjenne på det og si «godt jobbet». 
Og den dagen... Tja... Hva om den er i dag?!

Hva er du stolt av at du har kommet deg gjennom? 🤍
Loading the next set of instagram posts...
Last inn mer..Follow Us On Instagram

Rachel Wilmann

Jeg er grunder, mamma, nordlending og genuint interessert i mennesker, mental trening og manifestering. Velkommen inn i magiens verden, og få en dose magi i hverdagen din!

Personvernregler

Kjøpsbetingelser

Page load link
Go to Top