Blogg

Er du en av dem som blir nedstemt og kanskje en anelse deprimert i vintermånedene? Veldig mange blir påvirket av været, og lar det gå ut over humøret. Mange føler at de mister energien, og kjenner på flere negative tanker enn det som er hensiktsmessig. Her er noen [...]

Din selvfølelse er som en stjerne om natten som skinner best når det er på det mørkeste. Det er ditt indre lys som brenner sterkest og fritt uansett hva som skjer rundt deg. Et Zen ordtak minner meg på dette: «Hva var ditt opprinnelige ansikt før du ble født?» Selvfølelsen er perfekt intakt når vi er født, faktisk, det [...]

  Føler du ofte at tankene dine bare popper opp i hytt og gevær helt uten forvarsel. At de kommer og går uten at du har gitt tillatelse til dem? Nesten slik en mygg biter deg en sommerkveld, også her uten din tillatelse? Tankene våre kan være vår [...]

Alle sliter vel litt med egen selvfølelse fra tid til annen. Men ved å trene jamt og trutt, så blir den bedre og bedre. I alle fall er det slik med meg, at jeg må trene tankene mine daglig for å holde dem ved like. Jeg elsker å [...]

Mange har god selvtilitt, men mangler god selvfølelse. Selv har jeg veldig ofte hatt god selvtillit, men lav selvfølelse. Jeg kunne surre rundt i eget hode og spinne på negative tanker. Jeg ble sliten av det, og det tok bort mye energi på det jeg egentlig ville bruke [...]

Ja, da er du ikke alene. Det er mange som prøver å gjøre sitt beste for å snu på tankene slik at de blir mer positive uten at de får det helt til. Nå skal jeg fortelle deg hva som kan være årsaken til det. Ekko fra barndommen [...]