Vi tenker noen ganger over alle de tingene som kan skje med oss, og spesielt alt det som kan gå galt. I en eller flere situasjoner i livet føler vi at vi ikke har kontroll, og det kan oppleves ganske dramatisk. Det kan være at du går fra gamle til nye vennskap, at du bytter …
Meditasjon er et fantastisk virkemiddel til bedre søvn, positive tanker, bedre humør, indre ro, mindre stress, klarhet i livet, og mer lykke, overskudd og glede. Selv mediterer jeg gjerne hver eneste dag, og jeg får fantastisk mye igjen for det. Meditasjon er enkelt sagt en rolig og avslappende stund med deg selv, der du har …
Jeg har i det siste hatt livesendinger på Facebook-siden min, der jeg har vist dere hvordan jeg lager smoothiene mine. Her kommer oppskriften og fremgangsmåten på verdens beste frokost-smoothie som gir en skikkelig morgenboost! Oppskrift (til 3 porsjoner) 5 dl kaldt vann 1 liter (1 pakke) fersk bladspinat Litt frossen spinat 1 grønt eple 1 …
Positivitet, glede, kjærlighet… Du ser det over alt. Det nærmer seg Valentinsdagen, og vi nordmenn har tatt med oss denne dagen og prøver å få like stor eierskap i den som USA. Må vi feire Valentinsdagen? Mange sier at de ikke liker Valentinsdagen, at den har blitt kommersiell og at vi skal liksom ta over …
Mange er ofte forvirret om hva som er forskjellen på selvfølelse og selvtillit, og det er lett å blande disse to. Men hva er det som er mest viktig? Er det selvfølelsen eller selvtilliten? Hva er egentlig forskjellen? I alle år har jeg selv hatt en dårlig selvfølelse, men jeg har hatt god selvtillit. For …
Vi glemmer lett hvor heldige vi er. Vi lever i et av verdens beste land, vi har strøm, varme hus, mat på bordet og masse, masse mer. Mange av oss har blitt så opptatt av ting som ikke fungerer at vi overser det som faktisk fungerer. Uansett møter vi til tider på vanskelige situasjoner og …
Hvordan er det slik at noen mennesker bare ”er” lykkelige, mens andre må streve seg frem til lykke og fremgang? Noen får det så lett, mens andre må slite kontinuerlig med seg selv. Kan du endre den du er? Du har levd livet ditt gjennom det du har opplevd tidligere. Med det, så mener jeg, …
Vi er inne i årets siste dager, og snart feirer vi det nye året som kommer. Mange av oss liker å bruke årsskiftet til å sette opp nye personlige mål, noe jeg selv også liker veldig godt. Jeg er stor tilhenger av nye begynnelser, og derfor elsker jeg for eksempel mandager. De er en ny …
Det er Julaften, og snart er det romjul, og det er familietid. Jeg håper du nyter julemorgen og gleder deg til hyggelig julefeiring med dine nærmeste. Regner med at du som meg skal se på «Tre nøtter til Askepott» denne koselige juleformiddagen. Askepott er en selvstendig karakter, og hun inspirerte meg til å skrive et …
Høsten er snart forbi, og vi nærmer oss snart ett nytt år. Føler du at du har et fulladdet batteri, eller er det padde flatt? Jeg vet at mange er slitne på denne tiden av året. Personlig, så jobber jeg hver dag med å gjøre de riktige tingene for at hodet og kroppen skal ha …