Synes du noen ganger det kan være utfordrende å tenke positivt? Her får du få 5 + 13 tips som kan være verd å ta med seg på din positive reise. 1. Unngå å delta i dine indre negative dialoger. Det er bare bortkastet tid og energi. 2. Avvis negative tanker. Enten erstatte negative tanker …
Som mange av dere nå vet, så er ikke sukker bra for kroppen. Når jeg får inn en pasient, så er kostholdet noe av det første jeg ser på. Det er gjort masse forskling som viser, at dersom vi klarer å redusere sukkerinnholdet i kosten vår, så er det utrolig mange livsstilssykdommer som kan reduseres betraktelig. …