Det er mange deler av personligheten din som til sammen former hvor lykkelig du er i livet ditt. Lykke er individuelt, men er i det store og det hele en følelse av glede og energi. En snarvei til å bli lykkelig, glad og energifull, er å være sjef. Helt sjef. Ved å være din egen …
Jeg bruker mye av tiden min på å gi tips og råd til hvordan andre kan jobbe med tankene sine, og å få det beste livet noensinne. Men hvor får jeg alle rådene mine fra? Og hvordan vet jeg så godt hva jeg prater om? Nå skal jeg fortelle deg hvordan jeg har erfart og …
Vi tenker noen ganger over alle de tingene som kan skje med oss, og spesielt alt det som kan gå galt. I en eller flere situasjoner i livet føler vi at vi ikke har kontroll, og det kan oppleves ganske dramatisk. Det kan være at du går fra gamle til nye vennskap, at du bytter …
Mange er ofte forvirret om hva som er forskjellen på selvfølelse og selvtillit, og det er lett å blande disse to. Men hva er det som er mest viktig? Er det selvfølelsen eller selvtilliten? Hva er egentlig forskjellen? I alle år har jeg selv hatt en dårlig selvfølelse, men jeg har hatt god selvtillit. For …
Om det er en tid på året man forbinder mest med ro og lite stress, så er det kanskje sommerferien. Men er det egentlig så enkelt å slappe av selv om fellesferien er her? Vi kjører ønskereprise av den alltid like aktuelle stress-quizen fra i fjor. Test deg selv, og se hvor stresset du faktisk …
I dag sitter jeg på hjemmekontoret mitt i Trondheim og kjenner den svale brisen fra vinduet. Utenfor er det sol og gryende sommervær, og etterpå skal jeg utendørs og nyte dagen med familien min. En av tingene jeg har hengende på veggen her på hjemmekontoret mitt, er min “vision board” eller “inspirasjonstavle” som jeg startet …
Din selvfølelse er som en stjerne om natten som skinner best når det er på det mørkeste. Det er ditt indre lys som brenner sterkest og fritt uansett hva som skjer rundt deg. Et Zen ordtak minner meg på dette: “Hva var ditt opprinnelige ansikt før du ble født?” Selvfølelsen er perfekt intakt når vi er født, faktisk, det er iboende i oss; men dessverre, så avtar ofte denne …
[mlw_quizmaster quiz=1] Del gjerne ditt resultat i kommentarboksen under – om du tør, he, he! Ha en strålende dag! Klem fra Rachel
Det absolutt beste du kan gjøre for deg selv, er å ta vare på deg selv og kroppen din. Så hvorfor er det da slik at mange av oss driver rovdrift på oss selv? Vi stresser, har for mye å gjøre, vi slapper ikke nok av, og vi spiser mat som ikke er bra for …
Alle sliter vel litt med egen selvfølelse fra tid til annen. Men ved å trene jamt og trutt, så blir den bedre og bedre. I alle fall er det slik med meg, at jeg må trene tankene mine daglig for å holde dem ved like. Jeg elsker å få tips til hvordan jeg kan forbedre …