Showing 28 Result(s)

Denne tenkemåten kan være ødeleggende

Når ting går galt i livene våre, så er det så utrolig enkelt å skylde på andre. Det er mye lettere å skylde på andre enn å skylde på seg selv, sant? Og selvfølgelig, så er det en grunn til at vi liker å legge skylden over på menneskene rundt oss. Alle oss som bor …

Den Ultimate morgenrutinen på 3 minutter

Har du noen gang bare latt dagen “ta” deg? Hvor du våkner, står opp og dagen bare skjer…? Dette skjedde med meg i mitt tidligere liv. Jeg våknet, og jeg bare lot dagen komme til meg i stedet for at jeg “tok” dagen selv. I dette innlegget skal jeg komme med en konkret morgenrutine som virkelig har gjort …

kontroll-freak

Slik takler du en kontroll-freak!

Jeg er veldig glad i planlegging og oversikt, og struktur på hverdagen min.  Jeg skriver opp alle planene mine på jobb og fritid i kalenderen min, og trives med å “krysse av” aktivitetene en for en. Dette føles godt, og jeg kjenner jeg har god oversikt over hverdagen og gjør de tingene jeg både liker …

Slik kan du få en positiv hverdag

Vet du at det ligger stor kraft i å tenke positivt? Vet du HVOR stor kraft det ligger i å tenke positivt? Det er mye forskning som viser til hvor viktig vår tankegang er i hverdagen. Forskningen viser også at man raskere kan bli frisk dersom man klarer å tenke positivt. I tillegg VET jeg …

ta-riktig-valg

Tar du ofte feil valg?

Fra du våkner opp hver morgen og til du legger deg igjen på kvelden er dagen din fylt med valg. Rekker du å spise frokost før jobb, eller kjøper du med deg noe på veien? Sykler du, eller skal du ta bilen? Legger du inn en tur på treningssenteret på ettermiddagen, eller blir det heller …

bli-egen-bestevenn

5 magiske punkter for å bli din egen bestevenn

Det er mange deler av personligheten din som til sammen former hvor lykkelig du er i livet ditt. Lykke er individuelt, men er i det store og det hele en følelse av glede og energi. En snarvei til å bli lykkelig, glad og energifull, er å være sjef. Helt sjef. Ved å være din egen …

bedre-hverdag

Slik går du fra grinebiter til energiball i hverdagen din

Etter mange år som terapeut og tusenvis av kundetimer bak meg, er det et tema som stadig har dukket opp, og som mange ofte har til felles. Dette er såkalte “hverdagsproblemer” som at man er utmattet, gretten, negativ, umotivert og så videre. Selv om dette kanskje er “mindre” problemer, er det en realitet for mange …

drømmetavle

Drøm stort med din egen drømmetavle!

Det å drømme stort, betyr ikke at du går rundt og ikke har en god virkelighetsoppfatning. Det betyr at du tenker at du har alle muligheter åpne for å få akkurat det livet du ønsker deg. Når du drømmer stort, så vil du oppleve at du får mye mer enn du noen gang kunne drømt …

Si “takk”, og det kan endre livet ditt

Vi glemmer lett hvor heldige vi er. Vi lever i et av verdens beste land, vi har strøm, varme hus, mat på bordet og masse, masse mer. Mange av oss har blitt så opptatt av ting som ikke fungerer at vi overser det som faktisk fungerer. Uansett møter vi til tider på vanskelige situasjoner og …