helse

For mange, mange år siden, så lærte jeg om tankens kraft og manifestering. Det jeg ikke visste, var at mine negative tanker var like viktig som mine positive tanker, og ikke minst: Når du skal manifestere, så må du lage deg en helt klar og tydelig intensjon for [...]

Jeg er en stor tilhenger av det å jobbe med meg selv og egne «greier». Jeg er selvsagt ikke feilfri. Jeg tipper jeg ikke er for frekk når jeg hevder at du også garantert har..

Jeg er veldig glad i planlegging og oversikt, og struktur på hverdagen min.  Jeg skriver opp alle planene mine på jobb og fritid i kalenderen min, og trives med å «krysse av» aktivitetene en for en. Dette føles godt, og jeg kjenner jeg har god oversikt over hverdagen [...]

Du har sikkert hørt mye om hvordan du kan tenke mer positivt. De som tenker mer positivt takler som regel stress bedre, de har bedre immunsystem og de er mer lykkelige. Det er mange som prøver å gjøre sitt beste for å snu på tankene til det positive, [...]

Det absolutt beste du kan gjøre for deg selv, er å ta vare på deg selv og kroppen din. Så hvorfor er det da slik at mange av oss driver rovdrift på oss selv? Vi stresser, har for mye å gjøre, vi slapper ikke nok av, og vi [...]

Etter mange år som terapeut og tusenvis av kundetimer bak meg, er det et tema som stadig har dukket opp, og som mange ofte har til felles. Dette er såkalte «hverdagsproblemer» som at man er utmattet, gretten, negativ, umotivert og så videre. Selv om dette kanskje er «mindre» [...]