glad

  Føler du ofte at tankene dine bare popper opp i hytt og gevær helt uten forvarsel. At de kommer og går uten at du har gitt tillatelse til dem? Nesten slik en mygg biter deg en sommerkveld, også her uten din tillatelse? Tankene våre kan være vår [...]

Vet du at veldig mye av våre utfordringer kunne vært unngått bare du kunne puste riktig. Ja, er det ikke banalt, at pusten vår er med på å avgjøre om du har en god dag eller ikke. Og burde ikke alle kunne puste riktig? Alle puster, men veldig [...]

Du er stygg! Jeg liker ikke hvordan du ser ut! I tillegg har du stor rumpe, og du har store porer i ansiktet ditt. Håret ditt ser alltid fælt ut. Når det gjelder jobben din, så kan du ikke den heller! De andre får den til bedre enn [...]

Det absolutt beste du kan gjøre for deg selv, er å ta vare på deg selv og kroppen din. Så hvorfor er det da slik at mange av oss driver rovdrift på oss selv? Vi stresser, har for mye å gjøre, vi slapper ikke nok av, og vi [...]

Alle sliter vel litt med egen selvfølelse fra tid til annen. Men ved å trene jamt og trutt, så blir den bedre og bedre. I alle fall er det slik med meg, at jeg må trene tankene mine daglig for å holde dem ved like. Jeg elsker å [...]

Mange har god selvtilitt, men mangler god selvfølelse. Selv har jeg veldig ofte hatt god selvtillit, men lav selvfølelse. Jeg kunne surre rundt i eget hode og spinne på negative tanker. Jeg ble sliten av det, og det tok bort mye energi på det jeg egentlig ville bruke [...]