Skip to content
  • Rachel Wilmann
  • Hjem
  • Podkast
  • Om Meg
  • Blogg
  • Innlogginger kurs
  • Terapeuter
  • Butikk
  • Ulike Coach- og terapiutdanninger
  • Rachel Wilmann
  • Hjem
  • Podkast
  • Om Meg
  • Blogg
  • Innlogginger kurs
  • Terapeuter
  • Butikk
  • Ulike Coach- og terapiutdanninger

Ukategorisert

10 items

  • Blogg, Ukategorisert

    Ønsker du bedre selvfølelse? Del 1 av 2

    Mange har god selvtilitt, men mangler god selvfølelse. Selv har jeg veldig ofte hatt god selvtillit, men lav selvfølelse. Jeg kunne surre rundt i eget hode og spinne på negative tanker. Jeg ble sliten av det, og det tok bort mye energi på det jeg egentlig ville bruke [...]

    Continue reading

  • Blogg, Ukategorisert

    18 tips til hvordan du kan tenke positivt

    Synes du noen ganger det kan være utfordrende å tenke positivt? Her får du få 5 + 13 tips som kan være verd å ta med seg på din positive reise. 1. Unngå å delta i dine indre negative dialoger. Det er bare bortkastet tid og energi. 2. [...]

    Continue reading

  • Ukategorisert

    Jeg trenger din hjelp

    Jeg brenner skikkelig for å hjelpe andre mennesker; på alle nivå. Jeg synes at Norge har blitt et veldig «kaldt» land om du skjønner meg. Jeg var i Oslo for noen uker siden. Jeg tok taxi fra jernbanen til hotellet, og sjåføren i bilen var fra et afrikansk [...]

    Continue reading

  • Forside, Ukategorisert

    Sedona – verdens vakreste tur

    Hvor er verdens vakreste sted? Jeg er sikker på at det er mange plasser i verden som er virkelig flott. Jeg har reist en del, og vært på mange plasser. I tillegg er jeg jo fra Lofoten, så jeg har vokst opp med utrolig flott landskap. Men, jen [...]

    Continue reading
Previous12
Heisann kjære deg 💛 Jeg har alltid elsket å sette meg mål. Ikke sånne «burde-mål», men mål som faktisk kjennes riktige for meg. Manifestering har vært en del av livet mitt i mange år nå. Ikke på en svevende måte – men helt praktisk. Bestemme meg. Kjenne etter. Følge opp. Og stole på prosessen. Jeg tror oppriktig på at vi kan skape mer av det vi ønsker oss når vi er tydelige, ærlige og tør å legge følelser i det vi vil. Derfor deler jeg disse 5 stegene med deg 💫 Det er akkurat slik jeg selv jobber når jeg setter nye mål – enten det handler om jobb, relasjoner, helse eller livet generelt. Og ja… Manifestering er ikke magi uten handling. Men handling uten retning og følelse er ofte bare slit. Kommenter ✨ hvis du vil begynne å manifestere mer bevisst.
Vi har forsikring på huset. Vi tar service på bilen. Vi passer på alt det rundt oss. Men tankene våre? Stresset? Tankespinnet? Den indre dialogen vi lever med hver eneste dag? Altfor ofte kommer det nederst på lista. Jeg har hatt perioder i livet som virkelig har testet meg. Sykdom. Brudd. Kroppen som sier stopp. Livet som skjer – ganske brutalt. Og det jeg vet, helt sikkert, er dette: 👉 Det som har hjulpet meg gjennom, er ikke flaks. Det er mental trening. Verktøy. Bevisste valg. Og øvelse – over tid. Akkurat som med kroppen. Du trener ikke én gang og er ferdig. Du gjør det jevnlig – fordi det gir deg noe tilbake. Mental trening har gitt meg: – mer ro når livet er kaotisk – bedre evne til å håndtere stress – mer motstandskraft når det butter – og ærlig talt: mer glede i det helt vanlige Ikke fordi livet er perfekt. Men fordi jeg er bedre rustet til å møte det. Søndag er en fin dag for å spørre seg selv: 👉 Hvordan tar jeg vare på meg selv – mentalt? Kommenter YES hvis du kjenner at dette er viktig for deg 💛
Det kommer et punkt i livet hvor det ikke lenger handler om å bli mer – men om å være mer ærlig. Ærlig om hva du vil. Ærlig om hva du tåler. Ærlig om hvem du er i ferd med å bli. Indre feminin kraft handler ikke om å gjøre mer. Den handler om å stå stødig i egne valg. Og om å velge det som er i tråd med deg - også når det krever mot. Noen reiser tas best sammen med andre som også velger bevisst, dybde og vekst. ✨ Hvis du er nysgjerrig på neste steg, finner du mer informasjon om Elitegruppen min via linken i bio.
Legg igjen en 💪🏼 hvis du velger mot fremfor tilpasning!
Noe av det modigste du kan gjøre i livet, er å lytte innover – og faktisk ta deg selv på alvor. 🥰 Ikke alle valg gir applaus. Ikke alle drømmer gir umiddelbar forståelse fra omgivelsene. Men det betyr ikke at de er feil. Indre kraft handler om å kjenne forskjell på: – det som føles trygt – og det som føles sant Noen ganger er de to ikke det samme. Å følge det som er ment for deg, krever ikke at du vet hele veien. Det krever bare at du tar neste ærlige steg❤️ Skal du ha fokus på å bli mer modig? 🙋🏼‍♀️👇🏼
Lørdagsfølelse i min ånd😍 Lørdag er en dag hvor jeg virkelig liker å lade opp. Ikke ved å gjøre masse - men ved å gjøre ting enkelt. Jeg står opp uten stress. Spiser en god frokost. Lar kroppen våkne litt før hodet tar over. Og så fyker jeg av gårde på (trommevirvel…) padel 🎾 Ikke fordi jeg må. Men fordi jeg oppriktig elsker det. Den følelsen i kroppen av å være i bevegelse. Være sosial. Svette litt. Le litt. Kjenne at energien flyter. LOVE IT! Når jeg kommer hjem igjen, er lørdagen ordentlig i gang. Det føles som jeg har renset systemet. Jeg kjenner meg fri, sterk og levende. Senere i dag blir det en skikkelig god middag. For deg som ikke følger meg på Den Magiske Reisen: Jeg har hvit måned. Ingen sukker ✨ Det trenger ikke være glamorøst. Men det gir meg balanse. Og rytme. 💛 Kommenter YES hvis lørdagen din også er ganske enkel – og akkurat derfor fin. 😍
Vi snakker mye om å “være mer positiv”. Som om det bare handler om å tenke litt annerledes – så løser alt seg.😅 Men for meg har et mer positivt liv aldri handlet om å være glad hele tiden. Det har handlet om å bli litt mer ærlig med meg selv. Litt mer oppmerksom. Litt mindre streng. Når jeg kjenner at livet føles litt tungt, uoversiktlig eller bare… mye – er det tre ting jeg ofte vender tilbake til: 1. Takknemlighet ✨ Ikke den typen takknemlighet hvor man skyver bort det som er vanskelig. Men den stille varianten. Å legge merke til én ting som faktisk er ok – midt i alt som ikke er det. Noen dager er det stort. Andre dager er det bare at jeg pustet litt lettere et øyeblikk. Og det holder. 2. Hvor energien min faktisk går. 💭 Jeg har lært at ikke alt som ser “riktig” ut, er riktig for meg. Noe gir påfyll. Noe tapper. Et mer positivt liv starter ofte med å tørre å justere litt – selv om det betyr å skuffe forventninger, også mine egne. 3. Små valg, igjen og igjen. 🔃 Ikke store livsendringer. Ikke nye planer hver mandag. Bare små valg som gjør hverdagen litt snillere. En pause. En grense. Litt mindre “burde”. Litt mer rom. Dette er ikke en oppskrift. Bare erfaringer. Og kanskje en påminnelse om at du ikke trenger å fikse deg selv – bare ta litt bedre vare på deg 💛 👉 Skriv YES hvis dette traff deg i dag
Fristen går ut i dag❗️🔔 Hvis du har kjent at noe i deg har lyst på mer – mer flyt, mer klarhet, mer overflod, mer kjærlighet eller bedre helse – så er dette øyeblikket å lytte. I 33 dager jobber vi helt konkret og enkelt med hvordan du faktisk manifesterer det du ønsker deg i livet ditt – og viktigst av alt: hvordan du får dette til å fungere i hverdagen din. Dette er ikke teori. Det er en plan. Et fellesskap. Og 33 dager hvor du trener deg opp til å bli en skikkelig manifesteringsmagnet. Hvis det kribler litt i magen når du ser dette – så er det ikke tilfeldig. I morgen er det for sent. Da starter vi. 👉 Meld deg på via link i bio Så sees vi på innsiden av kurset – sammen med en helt fantastisk gjeng. Vi gjør dette sammen. Og energien blir deretter ✨
Loading the next set of instagram posts...
Last inn mer..Follow Us On Instagram

Rachel Wilmann

Jeg er grunder, mamma, nordlending og genuint interessert i mennesker, mental trening og manifestering. Velkommen inn i magiens verden, og få en dose magi i hverdagen din!

Personvernregler

Kjøpsbetingelser

Page load link
Go to Top