Skip to content
  • Rachel Wilmann
  • Hjem
  • Podkast
  • Om Meg
  • Blogg
  • Innlogginger kurs
  • Terapeuter
  • Butikk
  • Ulike Coach- og terapiutdanninger
  • Rachel Wilmann
  • Hjem
  • Podkast
  • Om Meg
  • Blogg
  • Innlogginger kurs
  • Terapeuter
  • Butikk
  • Ulike Coach- og terapiutdanninger
  • Rachel Wilmann
  • Hjem
  • Podkast
  • Om Meg
  • Blogg
  • Innlogginger kurs
  • Terapeuter
  • Butikk
  • Ulike Coach- og terapiutdanninger

kropp

10 items

  • bedre-selvtillit

    Blogg

    Bli lykkelig hver dag med disse 5 tipsene

    I dag tenkte jeg å sette fokus på hverdagslykke. Jeg [...]

    Continue reading
  • ta-riktig-valg

    Blogg

    Tar du ofte feil valg?

    Fra du våkner opp hver morgen og til du legger [...]

    Continue reading
  • puste-riktig

    Blogg

    Pust inn, pust ut – her er en pusteøvelse mot stress

    Vet du at veldig mye av våre utfordringer kunne vært [...]

    Continue reading
  • mentalt-sprek

    Blogg

    Hvordan kan du bli mentalt sprek?

    Du har sikkert hørt mye om hvordan du kan tenke [...]

    Continue reading
  • hvordan-meditere

    Blogg

    Derfor burde du starte å meditere – i dag!

    Meditasjon er et fantastisk virkemiddel til bedre søvn, positive tanker, [...]

    Continue reading

  • Blogg

    Rachels grønne frokost-smoothie

    Jeg har i det siste hatt livesendinger på Facebook-siden min, [...]

    Continue reading
12Next
Avslutt uka med stil! ✨ Uansett hvordan uka har vært, fortjener du en avslutning som setter prikken over i-en. Ta deg tid til å feire små og store seire, reflektere over det du har oppnådd og lade opp til en ny uke💫 Her er noen tips for å avslutte uka på best mulig måte: ✅ Oppsummer hva du har fått til denne uka ✅ Rydd opp i e-posten og planlegg for mandag ✅ Gjør noe hyggelig for deg selv – en god middag, trening eller en tur med venner ✅ Slapp av og nyt at helgen er her! Hvordan avslutter du uka med stil? Del dine beste tips i kommentarfeltet! 👇😊
Tør du hoppe? ��Når du prøver nye ting, kan du falle🤪... men det er bare å reise seg igjen💪🏻. Det er slik vi vokser, og med Quantum Leap er du ett hopp nærmere drømmene dine! �Skriv HOPP om du er klar for å hoppe etter drømmene dine🪂 �PS: Quantum Leap er en superkul metode for å manifestere det du drømmer om
Ønsker du å kartlegge dine blokkeringer? 🧐 Jeg har laget en quiz som hjelper deg med nettopp dette! 💫 Tenk om du kunne få dypere innsikt i hva som faktisk påvirker din suksess og overflod? Tenk om du kunne identifisere og frigjøre deg fra de begrensningene som har holdt deg tilbake – og endelig åpne døren til et nytt nivå av frihet, vekst og muligheter! Denne quizen er designet for å gi deg nettopp den klarheten du trenger. 💡 Når du har tatt den, vil du ikke bare forstå hvilke blokkeringer som påvirker deg, men du vil også få verktøyene til å transformere dem! Etter at du har fullført quizen, vil du motta en 20-siders arbeidsbok som hjelper deg å jobbe videre med akkurat det du trenger – slik at du kan ta et kraftfullt skritt mot det livet du ønsker deg! Kommenter "JA" nedenfor, så sender jeg deg lenken til quizen🎉
Vær den personen som minner andre på at ekte godhet finnes. At rene hjerter, gode intensjoner og vennlige sjeler fortsatt lyser opp verden♥ Små handlinger kan skape store ringvirkninger! Kommenter et ❤️ hvis du skal spre litt ekstra kjærlighet i dag.
Ønsker du å lære en av de mest effektive teknikkene når det kommer til manifestering? Meld deg på vårt LIVEkurs den 9.april! Kommenter «QL» og jeg sender deg informasjonen du trenger💫 Jeg supergleder meg til å se deg på innsiden!
✨ Start dagen med kraftfulle affirmasjoner! ✨ Hver dag får du nye affirmasjoner i appen min ´Din HverdagsCoach`, som styrker deg, gir deg indre ro og hjelper deg å skape et positivt tankesett. 💫 Ord former vår virkelighet – la disse bli en daglig påminnelse om at du er verdifull, sterk og ubegrenset! 💖 📲 Last ned appen i App Store og Google Play og løft energien din i dag! Hvilken affirmasjon trenger du akkurat nå? 💬💛
KONKURRANSE AVSLUTTET. GRATULERER TIL @afrodesika69 🥰PÅSKE GIVEAWAY🥳 Vinn årets beste påskeegg! Det inneholder: 🐣Litt bedre koppen 🐣Manifesteringsjournalen 🐣Affirmasjon og manifesterings kort 🐣Takknemlighetsboka 🐣+ masse påskegodis For å delta må du følge oss på Instagram samt legge igjen en kommentar, tagg gjerne en venn som også må få med seg denne giveawayen! Jo flere ganger du kommenterer, jo større er vinnersjansen💫 Konkurransen avsluttes 3.april. Masse lykke til🥰
I dag feirer jeg bursdag her i vakre Marbella! 🎉 Det er første dag med padeltrening, og jeg gleder meg skikkelig! Men her er noe gøy: I går under middagen ble jeg spurt om alderen min, og da jeg sa at jeg fyller 52 år i dag, fikk jeg et stort WOW tilbake! Hun syntes jeg så mye yngre ut og spurte meg hva hemmeligheten var… og vet du hva? Det er fire ting som har vært viktige for meg for å føle meg ung, og her deler jeg dem med deg: 💪 Fysisk helse: Finn en treningsform du elsker og gjør det jevnlig! Jeg elsker padel og trener masse, men poenget er å bevege kroppen – den vil takke deg for det! 🧠 Mental helse: Tankene dine påvirker deg mer enn du tror! En enkel teknikk jeg bruker er Se – Stoppe – Snu: Se hva du tenker, stopp de negative tankene, og snu dem til noe positivt! 🥗 Kosthold: Mat er energi! Finn ut hva som gir deg overskudd – for meg er det grønnsaker, fisk, kylling og gode råvarer. Og ja, sjokolade og vin får også plass i livet! 😉 😴 Søvn: 7,5 timer hver natt er gull for meg! Gode søvnrutiner gir deg mer energi og klarhet i hverdagen. Når jeg har en mindre bra dag, spør jeg meg selv: Hvilket av disse fire områdene kan jeg ta tak i for å føle meg bedre? 💭 Nå skinner sola her, og jeg skal nyte dagen! Stor klem fra bursdagsjenta i Marbella! 🎾☀️💛
Loading the next set of instagram posts...
Last inn mer..Follow Us On Instagram

Rachel Wilmann

Jeg er grunder, mamma, nordlending og genuint interessert i mennesker, mental trening og manifestering. Velkommen inn i magiens verden, og få en dose magi i hverdagen din!

Personvernregler

Kjøpsbetingelser

Page load link
Go to Top