I dag sitter jeg på hjemmekontoret mitt i Trondheim og kjenner den svale brisen fra vinduet. Utenfor er det sol og gryende sommervær, og etterpå skal jeg utendørs og nyte dagen med familien min. En av tingene jeg har hengende på veggen her på hjemmekontoret mitt, er min “vision board” eller “inspirasjonstavle” som jeg startet …
Spørsmålet jeg har stilt i overskriften kan være vanskelig å svare på: “Hva vil det si å være lykkelig?” Lykke oppleves på mange forskjellige måter, men felles for alle som opplever lykke er en følelse av glede og eufori, og fravær av tristhet. Et mer konkret spørsmål i denne sammenheng, som er mye enklere å …
Viktigheten ved å drikke nok vann er undervurdert av mange. Det har blitt gjort masse forskning på hvorfor du skal drikke nok vann. Av og til kan vi glemme oss bort, og ikke huske på hvorfor vann er så viktig for kroppen vår, og det passer jo godt å få en påminnelse i dag når …
Jeg var ute på en joggetur i går. Da startet jeg å tenke på det jeg skriver om her. I går hadde jeg en superfantastisk flott dag. Kroppen struttet over av energi og glede, og jeg kjente meg bare helt fantastisk i kroppen min. Jeg er sikker på at jeg sa det 100 ganger i …
Jeg får mange spørsmål fra dere, og i dag vil jeg ta opp et spørsmål som mange lurer på, som går ut på hvordan å klare å være takknemlig. De av dere som kjenner meg, og som har fulgt meg en stund, vet hvor viktig det er for meg å være takknemlig og å finne …
Det er desember, og om ikke lenge er det juleferie for store og små. Jula er en fantastisk tid, men stress er dessverre ofte en faktor som gjerne følger med denne tiden av året. Om man derimot forbereder seg litt i forkant av bilturen til hytta eller besteforeldrene på andre siden av landet, så trenger …
“Endelig! Så utrolig deilig. Tenk at jeg har kommet helt hit. På kun ett år har jeg klart å komme så utrolig langt med målene mine!” – Deg, om et års tid. Ta en titt på sitatet over. Sett deg inn i situasjonen, og visualiser at dette er deg. Det kjennes utrolig godt. Gleden strømmer …
Kjenner du til tankens kraft? Den går ut på at alt det som vi foretar oss er et resultat av tankene våre. De tankene du sender ut om andre mennesker eller i ulike situasjoner, kommer tilbake til deg igjen – uansett om de er positive eller negative. For hvem er det som hører tankene dine …
Føler du at energinivået ditt går opp og ned i perioder? Det kan være mange grunner til at dette skjer, og det er heller ikke uvanlig. Det som er ganske kult, er at du har mye mer innvirkning på energinivået ditt enn du kanskje tror du har, men du må gjøre en innsats selv. Personlig, …
Jeg ble forleden dag inspirert til å skrive et innlegg om dine forhold til menneskene du er glad i. “Kjærlighetsforhold” er ikke et ord som kun er forbeholdt kjærestepar og ektepar, for du har nemlig et kjærlighetsforhold til så mange andre i livet ditt; foreldre, søsken, venner, barn, venninner, barnebarn og mange flere. Jeg og …