Her får du dag #7 på den den Magiske Reisen, og du trenger ikke å ha lyttet til noen av de andre dagene før du lytter til denne episoden.
Dag 6, Den Magiske Reisen
Her får du dag #6 på den den Magiske Reisen, og du trenger ikke å ha lyttet til noen av de andre dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo😊. …
Dag 5, Den Magiske Reisen
Her får du dag #5 på den den Magiske Reisen, og du trenger ikke å ha lyttet til noen av de andre dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo😊. …
Dag 4, Den Magiske Reisen
Her får du dag #4 på den den Magiske Reisen, og du trenger ikke å ha lyttet til noen av de andre dagene før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo😊. …
Dag 3, Den Magiske Reisen
Her får du dag #3 på den den Magiske Reisen, og du trenger ikke å ha lyttet til dag 1 og 2 før du lytter til denne episoden. Alle episodene står på egne bein, men du vil ha godt utbytte av å lytte til hver dag, men ta det gjerne i ditt eget tempo😊. Den …
De mentale fordelene ved meditasjon
Hey hey kjære deg 😊 Vettu, meditasjon er noe som er utrolig undervurdert, og jeg tror at mange ikke har helt klart hva det egentlig er, og hvor store fordeler du kan få ut av det. Meditasjon er en praksis som kan redusere stress, og forbedre din mentale helse på mange områder. Det er også …
Hva er en CoachTerapeut, og hva gjør de?
Hva er egentlig en CoachTerapeut, og hva kan en CoachTerapeut hjelpe med? Jeg har jobbet som coach og terapeut i mange år, og gjennom disse årene, så har jeg hatt over 12.000 en-til-en timer med folk, og det som er fellesnevneren for de aller fleste, er at vi kommer til et punkt hvor vi må …
5 enkle steg til å invitere mer spiritualitet i hverdagen din 😊
Jeg er mamma, kjæreste, har en egen business, forsøker å trene jevnt over hele uka, være med venner, være sosial og samtidig ta vare på kropp og sjel… Puh sier jeg bare… Ting går sannelig i ett mange ganger, og noen ganger går det også litt skeis. Jeg er ganske så flink til å holde …
Den Ultimate morgenrutinen på 3 minutter
Har du noen gang bare latt dagen “ta” deg? Hvor du våkner, står opp og dagen bare skjer…? Dette skjedde med meg i mitt tidligere liv. Jeg våknet, og jeg bare lot dagen komme til meg i stedet for at jeg “tok” dagen selv. I dette innlegget skal jeg komme med en konkret morgenrutine som virkelig har gjort …
Fei negativiteten under teppet med disse 6 tipsene
Du har sikkert hørt mye om hvordan du kan tenke mer positivt. De som tenker mer positivt takler som regel stress bedre, de har bedre immunsystem og de er mer lykkelige. Det er mange som prøver å gjøre sitt beste for å snu på tankene til det positive, uten at de får det helt til. …