Slik kan du bruke pusten til å bli mentalt sprekt og takle “alt”!
Pust inn, pust ut – her er en pusteøvelse mot stress
Vet du at veldig mye av våre utfordringer kunne vært unngått bare du kunne puste riktig. Ja, er det ikke banalt, at pusten vår er med på å avgjøre om du har en god dag eller ikke. Og burde ikke alle kunne puste riktig? Alle puster, men veldig mange puster helt feil. Ved å puste …