Skip to content
  • Rachel Wilmann
  • Hjem
  • Podkast
  • Om Meg
  • Blogg
  • Innlogginger kurs
  • Terapeuter
  • Butikk
  • Ulike Coach- og terapiutdanninger
  • Rachel Wilmann
  • Hjem
  • Podkast
  • Om Meg
  • Blogg
  • Innlogginger kurs
  • Terapeuter
  • Butikk
  • Ulike Coach- og terapiutdanninger

A life of stress illustrated by many sticky notes with reminders

By Rachel Wilmann|2015-09-24T13:54:36+02:0024. september 2015|0 Comments

Share This Story, Choose Your Platform!

FacebookLinkedInPinterestEmail

About the Author: Rachel Wilmann

Leave A Comment

Rundt denne tiden av året, så hender det at denne tanken dukker opp hos meg: «Hvorfor er det ingen som advarte meg om at desember er en heltidsjobb i seg selv?» Vi skal kose oss… mens vi samtidig skal kjøpe gaver, holde styr på avtaler, huske hvem som ønsket seg hva, vaske hele huset, finne gavepapir som ikke er utsolgt, og late som om vi fortsatt har kontroll på økonomien. 😆 Og midt i alt dette står man plutselig og sorterer kvitteringer man ikke vet helt hvor kom fra, mens man vurderer om det er sosialt akseptabelt å gi bort noe man allerede har hjemme (hint: det er det). Jeg tror vi trenger å normalisere det faktum at: Ingen har oversikt i desember. Noen bare skjuler det bedre. Vi andre står på kjøkkenet og blåser støv av pepperkakeformene og later som vi har en plan. Så hvis du kjenner at stresset ligger litt høyere i kroppen akkurat nå – pust. Du trenger ikke gjøre alt perfekt. Du trenger ikke få til alt. Og du trenger definitivt ikke ha julestemning hver dag for å ha en vellykket desember. Du er helt normal. Og du gjør det mye bedre enn du tror. 🎄💛 PS: Inne i appen min Din Hverdagscoach finner du flere beroligende lydfiler du kan lytte til i førjulstiden, hvis du kjenner at du trenger et lite pusterom. ✨
Da var tiden på året kommet igjen – den tiden hvor internett får kollektiv panikk og forteller oss at vi «burde planlegge hele neste år» før vi rekker å komme oss gjennom desember. 😅 Vel… la oss være ærlige: Du må selvfølgelig ikke sette deg mål for 2026. Det finnes ingen målpoliti som banker på døra og sier «unnskyld, vi ser at du ikke har en fempunktsplan for januar». Men: Hvis du har drømmer, ønsker eller mål for det kommende året… så er det lite som tyder på at de bare kommer til å ramle i fanget ditt mens du drikker kakao og ser på julefilmer. Dessverre. (Jeg skulle også gjerne hatt den versjonen av livet 😅) Personlig elsker jeg å sette meg mål. Ikke fordi jeg er supermenneske, men fordi følelsen av å ha noe konkret å jobbe mot gir meg energi, retning og motivasjon. Og ofte holder det å sette ord på én ting – en retning, en følelse, en endring. 🥰 Så dagens lille oppgave: Sett deg ned et øyeblikk og spør deg selv: Hva vil jeg få ut av det kommende året? Ikke hva du «burde» ønske. Ikke hva andre forventer. Men hva du faktisk kjenner innerst inne. Skriv ned én ting. Det er nok akkurat i dag. Kanskje kommer det en ny ting til deg som du kan skrive ned i morgen✨ Hvilke drømmer/mål har du for 2026? 💛
Har du noen gang kjent på behovet for et fellesskap som virkelig ser deg? Et sted hvor du kan vokse, utvikle deg og være deg selv – sammen med mennesker som går samme vei, med samme intensjon og samme varme i hjertet? 💛 Det er akkurat det fellesskapet vi skaper på Hjerteakademiet. Her møter du mennesker som løfter deg, inspirerer deg og minner deg på hvem du er – og hva du er i ferd med å bli. ✨ Vennskapene som skapes her varer langt utover utdannelsen. De blir nettverk, støttespillere og ekte forbindelser for livet. Hvis du lengter etter et felleskap hvor døren alltid står åpen, hvor du får rom til å vokse og hvor hjertet får like mye plass som hodet… Da tror jeg du vil trives hos oss. 🌿 💛 Nysgjerrig på Hjerteakademiets utdannelse? Send oss en DM eller e-post – vi gleder oss til å høre fra deg!
Lørdager har en egen energi. Enten er du i full gang med et eller annet allerede, eller så ligger du halvt i fosterstilling og prøver å samle deg etter uka. Og i begge tilfeller - du er helt normal🥰 Jeg vet vi alle vet det, men jeg sier det likevel: Ingen har det så ryddig, så følelsesmessig balansert eller så kontrollert som det ser ut på Instagram. Selv ikke de som poster «morning vibes» klokken 06:00 med perfekt hår og posjerte egg til frokost. Bak lukkede dører finnes det alltid noe. Noen har kaos i huset. Noen har kaos i tankene. Noen har kaos i relasjoner. Så hvis du føler du «henger litt etter», eller at livet ditt ikke ser like glossy ut som feeden til folk: Det er helt normalt. Vi jobber alle med vårt. Noen bare poster færre spor etter rotet. Ha en rolig, ekte og uperfekt lørdag 💛 Hvilke planer har du i dag?
👉🏻Er det bare meg, eller er du enig i at verden rundt deg blir mykere og bedre når du står stødig i deg selv? #energi #stødig #girlpower #feminin #kraft #glad #manifestering #sterk
Mørketiden gjør noe med oss. Den roer oss ned, den gjør oss litt mykere, litt trøttere – og noen ganger litt mer følsomme. Og det er faktisk helt naturlig. Kroppen vår trenger mer varme, mer hvile og litt mer omsorg akkurat nå. ❤️ Derfor kan affirmasjoner være et fint anker i denne perioden. Ikke for å tvinge fram positivitet, men for å støtte nervesystemet ditt, minne deg på hva du trenger, og hjelpe deg å møte deg selv litt mykere. Swipe for å finne en affirmasjon som passer for deg – og bruk den gjennom uka, når du kjenner at du trenger en liten indre justering. Hvilken velger du? ✨
Skriv JA om du velger hjertet først❤️
Er du klar for å gripe mulighetene som ligger foran deg? ✨ Ny uke, nye muligheter - og faktisk en helt ny måned med helt blanke ark. Desember kommer ofte med en blanding av forventninger, gjøremål, stress og kos, og det er lett å miste seg selv litt mellom slagene. Derfor liker jeg å starte akkurat denne uka med en liten «mental reset»: Hva trenger jeg nå? Hva vil jeg at desember skal gi meg – ikke bare hva den krever av meg? For når du stopper opp og setter en klar intensjon, blir det mye lettere å navigere dagene som kommer. Du trenger ikke revolusjonere livet ditt, du trenger bare én liten justering. Én ting som gjør at du tar litt mer ansvar for din egen energi, din egen tid og din egen ro. Så spør deg selv: Hva blir min intensjon for denne uka? Mer ro? Mer struktur? Mer tilstedeværelse? Eller kanskje bare litt mer glede midt i alt som skjer? Velg én ting. Hold deg til den. Og la resten følge etter. PS: Hvis du ikke har meldt deg på årets mentale julekalender ennå, så er det fortsatt mulig å bli med via linken i bio. Første mail er allerede sendt ut 💛
Loading the next set of instagram posts...
Last inn mer..Follow Us On Instagram

Rachel Wilmann

Jeg er grunder, mamma, nordlending og genuint interessert i mennesker, mental trening og manifestering. Velkommen inn i magiens verden, og få en dose magi i hverdagen din!

Personvernregler

Kjøpsbetingelser

Page load link
Go to Top