Skip to content

Search for:

Rachel Wilmann
Hjem
Podkast
Om Meg
Blogg
Innlogginger kurs
Terapeuter
Butikk
Ulike Coach- og terapiutdanninger

Rachel Wilmann
Hjem
Podkast
Om Meg
Blogg
Innlogginger kurs
Terapeuter
Butikk
Ulike Coach- og terapiutdanninger

Search for:

bli-positiv

By Rachel Wilmann|2016-11-08T12:38:27+01:008. november 2016|Kommentarer er skrudd av for bli-positiv

Share This Story, Choose Your Platform!

Facebook LinkedIn Pinterest Email

About the Author: Rachel Wilmann

Fredag igjen 💫
Noen dager kjenner jeg på takknemlighet og frustrasjon – samtidig.
Og jeg må le litt av det… for sånn er det å være menneske.

Vi er ikke logiske maskiner.
Vi kan være glade og lei oss. Motiverte og tomme.
Kjærlig og irritert – alt i løpet av samme formiddag! Det er som været der jeg vokste opp i Lofoten - vi kan ha alle årstidene på 5 minutter 😊.

Og det betyr ikke at noe er galt.
Det betyr bare at du er ekte. Levende. Følende.

Så i dag minner jeg meg selv (og deg) på dette:
✅ Jeg trenger ikke forstå alt jeg føler.
✅ Jeg trenger bare å gi det plass.

Kjenner du deg igjen i akkurat nå? Skriv Yes i kommentarfeltet, Eller har du noen personlige innsikter å dele?

Stopp scrollingen ✋🏼

I morgen holder jeg en gratis masterklasse:
“Passer JEG som terapeut eller coach?”
Og den er laget for akkurat deg som er nysgjerrig – men ikke vet om du faktisk passer til dette.

Du trenger ikke være sikker.
For denne sendingen vil gjøre deg sikker.
Du får klarhet ved å melde deg på, det kan jeg garantere deg.

Vi setter i gang i morgen kl 12:00, perfekt å sette på i lunsjpausen din. 🤩

Kommenter MK under eller send meg en DM, så sender jeg deg lenken til påmelding direkte🌸

Fredagspåminnelse 💡

Det er så lett å undervurdere seg selv. Spesielt det ingen andre ser.
Men jeg har lært at det som føles lite utad, ofte er det som krever mest styrke.
I dag vil jeg minne deg på hvor modig du faktisk har vært denne uka – også i det stille.

Ingen så hvor modig du var da du…
– logget av og tok en pause (jeg er ikke så god på det, men har lært at det er noe jeg virkelig trenger innimellom, og det er faktisk også ganske så lurt, har jeg skjønt, hehe..)😅
– valgte en ny retning (jeg gjorde det for 15 år siden, og jeg følte meg supermodig, men det beste nå er, at jeg har ikke angret et dag siden).
– sa nei selv om du ville bli likt (denne er tricky.. for jeg kjenner at jeg har et behov for å bli likt, men jeg har blitt bedre på å prioritere meg)... Enig i at denne er viktig?

Hva har du vært (eller er) modig på? Del med meg!

Tilbakeblikk fra tidligere år på Hjerteakademiet💛

Tenk at jeg har ledet Hjerteakademiet siden 2012! Over 13 år har gått, og det føles nesten uvirkelig 😅
Det har vært en stor drøm å få følge så mange fantastiske mennesker på reisen mot å bli coacher og terapeuter 🤩

Fagstoffet og teknikkene vi jobber med er spennende i seg selv – men det mest rørende er å se menneskene vokse. Å få være vitne til den transformasjonen som skjer: Fra usikkerhet og tvil – til trygghet, mestring og en stor tro på seg selv og det de gjør. Det er rett og slett magisk 🌱

Nå har DU muligheten til å bli en del av årets kull!
Klikk på linken i bio for å lese mer om utdannelsen! Og du: Husk å booke en uforpliktende og gratis samtale med meg 😍 Sammen blir vi enige om dette passer for deg eller ikke.

Fredagstanker💃

Noen dager trenger vi ikke svar. Vi trenger bare å puste, gi slipp og være i det som er.
Jeg vet ikke hvordan din uke har vært, men min har vært full av både klarhet og kaos – og midt oppi det hele har jeg minnet meg selv på én ting:
Du trenger ikke alltid forstå alt! Tro meg, jeg liker å ha kontroll, og jeg liker å forstå, men av og til... ja, da kan det beste være å slippe behovet for kontroll.
Du trenger bare å møte deg selv akkurat der du er - sånn i dag!

Her er noen ord fra hjertet mitt til deg i dag (les slidene) 🥳

Wohoo… I dag feirer jeg 15 år som gründer.

4.juni 2010 lå jeg på sykehuset i Trondheim med det jeg trodde var et hjerteinfarkt.
Det viste seg å være et stressanfall – og et kraftig varsel fra kroppen.

Men det ble også starten på noe nytt.
Den dagen tok jeg et valg:
Jeg ville ikke lenger bare «klare meg» – jeg ville leve et liv med mening.
Og jeg ville bruke det jeg alltid hadde hatt i meg – evnen til å hjelpe og løfte andre – som selve grunnlaget for jobben min.

I dag har jeg:
💛 Hjulpet over 14 000 mennesker én-til-én
💛 Utdannet mer enn 1000 coacher og terapeuter
💛 Bygget en business som er i tråd med hjertet mitt

I går tok jeg min datter med ut på sushi, og jeg fortalte henne at det er 15-års-jubileum i dag, og at jeg har ikke angret en dag. Hun husker også dette veldig godt selv om hun var bare 8 år da. Jeg gjorde dette like mye for å kunne være en god mamma som å lytte til kroppen min. Jeg viser min datter vei på hva som er mulig. Som kvinne og som mamma.

Og kanskje er det derfor jeg brenner så sterkt for det jeg skal gjøre i kveld:

🎓 I kveld holder jeg en GRATIS masterklasse:
“Passer JEG som terapeut?”

Det er ingen krav. Ingen forpliktelser.
Bare en ærlig, ekte og inspirerende time hvor du får kjenne etter:
Er dette noe for meg?

Kanskje denne kvelden blir starten på din reise.
Akkurat slik 4. juni 2010 ble det for meg.

👉 Meld deg på via linken i bio / kommentar – jeg håper vi sees.

Varme tanker,
Rachel 💛

Hva om du er ment for noe mer? 🤔

I går skrev jeg om det å lytte til magefølelsen.
Den stille stemmen i deg som ofte vet –
lenge før tankene rekker å analysere.

Jeg har hatt så mange øyeblikk i livet
hvor kroppen min visste svaret…

Men jeg overstyrte det.
Med fornuft. Med frykt. Med det «riktige».

Og hver gang har jeg tenkt:
«Jeg visste det jo. Hvorfor stolte jeg ikke på det?»

Men så har det også vært øyeblikk
hvor jeg faktisk turte å lytte.
Hvor jeg tok et valg som ikke ga mening for alle rundt meg –
men som føltes riktig inni meg.

Det er nå 15 år siden, og jeg kan med hånden på hjertet si:

Det forandret livet mitt! Big time!

Kanskje du kjenner på noe nå.
En lengsel. En uro over at du ikke helt bruker livet slik du vet at du burde. En indre døgnflue som nekter å slippe taket.
Kanskje det er noe i deg som sier:
«Dette er ikke alt. Jeg har mer i meg.»

Du trenger ikke ha hele planen klar.
Men hva om det er tid for å lytte?
Hva om det er nå du skal åpne døren på gløtt
til det som kan bli neste kapittel?

🌿 Kroppen vet. Du vet. Men tør du lytte?

En av de aller beste verktøyene du har, er din indre visdom. Din intuisjon, altså din magefølelse, og noen ganger vet du mer enn du tror.
Ikke fordi du har tenkt deg frem til svaret.
Men fordi kroppen allerede har gitt deg det.

I magen. I brystet. I det lille stikket i hjertet.
Eller den plutselige gleden – ..eller den rare motstanden. Klumpen i magen,

eller begeistringen som sitrer i kroppen. Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har gått glipp av muligheter som jeg VISSE var der, men som jeg ikke turde lytte til. Og som jeg i ettertid sa til meg selv: "Ahhh... jeg visste det!"

Kjenner du deg igjen? Du vet svaret, men du tør ikke stole på det.

I dag vil jeg gi deg 3 små nøkler for å lytte innover, og det kan gi deg så utrolig mye innsikt, visdom og ikke minst: Du kan lære deg å ta beslutninger som er riktig for deg. Kanskje ikke hele tiden, men i alle fall mye mer enn du gjør i dag.

🔑 1. Slutt å overstyre magefølelsen med logikk.
Hvis du må overtale deg selv for hardt – er det egentlig riktig?

Ofte, så er den første følelsen du får i kroppen riktig.

Den neste, er ofte frykten, og det er da du spenner bein unna deg selv, og stopper deg selv i muligheter som ligger foran deg.

🔑 2. Legg merke til kroppens JA og kroppens NEI.
Et JA føles lett. Du bare vet. Jeg kjenner ofte en sitring i kroppen, nesten som frysninger.

Et NEI kan kjennes som en sammentrekning, en flukt, et tungt åndedrag eller vondt i magen.

🔑 3. Gi deg selv stillhet før du tar valg.
Svaret du leter etter kan være rett under overflaten – men det trenger stillhet for å komme frem. Det kan være en stille meditasjon, eller bare at du bruker et minutt eller to ved å lukke øynene, og kjenn etter.

Du trenger ikke ha alle svarene nå.
Men kanskje du i dag bare skal lytte litt mer til deg selv.

✨ Kanskje det er noe som kaller på deg.
✨ Kanskje det har gjort det lenge.
✨ Kanskje dette er starten på noe nytt.

Skal du lytte litt mer til magefølelsen din? Skriv gjerne "magefølelse" i kommentarfeltet, eller bare et hjerte 💚!

Loading the next set of instagram posts...

Last inn mer..Follow Us On Instagram

Rachel Wilmann

Jeg er grunder, mamma, nordlending og genuint interessert i mennesker, mental trening og manifestering. Velkommen inn i magiens verden, og få en dose magi i hverdagen din!

Personvernregler

Kjøpsbetingelser