Skip to content
  • Rachel Wilmann
  • Hjem
  • Podkast
  • Om Meg
  • Blogg
  • Innlogginger kurs
  • Terapeuter
  • Butikk
  • Ulike Coach- og terapiutdanninger
  • Rachel Wilmann
  • Hjem
  • Podkast
  • Om Meg
  • Blogg
  • Innlogginger kurs
  • Terapeuter
  • Butikk
  • Ulike Coach- og terapiutdanninger

47

By Rachel Wilmann|2015-10-27T14:51:51+01:0027. oktober 2015|Kommentarer er skrudd av for 47

Share This Story, Choose Your Platform!

FacebookLinkedInPinterestEmail

About the Author: Rachel Wilmann

Jeg setter på en timer ⏱️ Ja, helt seriøst 😅 Det er ikke sånn at jeg alltid står på en fjelltopp med armene i været. Det startet i januar 2011. Jeg hadde vært sliten lenge, og en dag kjente jeg det bare boble opp i meg: «Nei, søren heller … Nå er det nok. Nå vil jeg ha livet mitt tilbake.» Der og da bestemte jeg meg: Jeg skulle aldri mer gi bort en hel dårlig dag. Et dårlig øyeblikk er lov, men ikke en hel dag. Så hver gang jeg ble grinete, satte jeg på en timer. Første gang satte jeg den på én time, og da måtte jeg le av meg selv. En hel time med sur Rachel? Neste gang ble det 30 minutter. Etter hvert fem. Jeg la også til noen bitte små ting hver dag, bare for meg: en kort meditasjon, en liten tankeøvelse, en liten påminnelse. Det var ingen forvandling over natten. Det var små steg, men de forandret alt. Så hvis du kjenner deg sliten nå: Du trenger ikke forandre hele livet i dag. Du trenger bare å begynne litt bedre. Hvor lenge ville du satt timeren din på? Skriv det i kommentarfeltet 👇🤍 P.S. Torsdag kl. 19 holder jeg webinaret «Fra utslitt til overskudd». Lenke i bio 🤍
Jeg skrev et lite brev til vakre oktober i år. Ikke om mer tid eller et perfekt liv, men om litt mer ro, litt mer nærhet og litt mer meg. Hva ville du bedt oktober om som du synes er viktig for deg akkurat nå? 🍂🤍
84 dager. 84 nye sjanser ✨ Hvilken trenger du mest resten av året, 2, 3 eller 4? Skriv tallet i kommentarfeltet 👇
Send denne til en som forandret livet ditt 🫶
Søndagskvelden kan faktisk være starten på en skikkelig god mandag, sant!💚 Jeg elsker følelsen av å våkne og kjenne at kroppen er uthvilt. At hodet er klart. At jeg har energi og faktisk gleder meg til dagen. Og mye av det bestemmes allerede kvelden før. Noen ganger er det beste jeg kan gjøre for meg selv ganske enkelt å roe ned litt tidligere. Legge bort ting som kan vente. Gjøre klar litt til morgendagen. Komme meg i seng i rett tid og la kroppen få hente seg inn. For søvn er ikke bortkastet tid. God søvn gir meg mer av meg. Mer energi. Mer overskudd. Bedre humør. Mer å gi til andre. Og en mye bedre start på uka. Så kanskje dette er påminnelsen du trengte i kveld: Gjør noe i kveld som morgendagens DEG kommer til å takke deg for.❤️
Hvem tar imot dette? Det gjør i alle fall jeg 💚
Jeg sier Hell Yes til dette❤️
7 ting jeg skulle ønske jeg visste tidligere om manifestering ✨ I mange år trodde jeg at manifestering handlet om å ønske seg noe veldig sterkt og så sitte og vente på at universet leverte. Etter over 16 år som terapeut og coach vet jeg bedre. Det som faktisk skjer, er at vi begynner å leve annerledes. Tankene endrer seg, oppmerksomheten endrer seg, og til slutt handler vi annerledes. Det jeg ser hos mange av oss (meg selv inkludert), er at vi ønsker oss én ting, men lever som om vi ønsker oss noe helt annet. Vi vil ha en partner, men kalenderen er full fra morgen til kveld. Vi vil ha god helse, men det blir bobler på byen og sofa på ettermiddagen, igjen og igjen. Da sier vi egentlig til energien vår at vi ikke har tid, eller at vi ikke har lyst til å ta vare på oss selv. Universet svarer på hva vi gjør, ikke bare på hva vi drømmer om. Derfor har jeg samlet de 7 tingene som har gjort størst forskjell for meg og for kvinnene jeg jobber med. Sveip gjennom, og legg merke til hvilken som får deg til å reagere litt. Det er som regel den du trenger mest akkurat nå.
Loading the next set of instagram posts...
Last inn mer..Follow Us On Instagram

Rachel Wilmann

Jeg er grunder, mamma, nordlending og genuint interessert i mennesker, mental trening og manifestering. Velkommen inn i magiens verden, og få en dose magi i hverdagen din!

Personvernregler

Kjøpsbetingelser

Page load link
Go to Top