Skip to content
  • Rachel Wilmann
  • Hjem
  • Podkast
  • Om Meg
  • Blogg
  • Innlogginger kurs
  • Terapeuter
  • Butikk
  • Ulike Coach- og terapiutdanninger
  • Rachel Wilmann
  • Hjem
  • Podkast
  • Om Meg
  • Blogg
  • Innlogginger kurs
  • Terapeuter
  • Butikk
  • Ulike Coach- og terapiutdanninger
Hege-Skirbekk-12020-08-27T15:03:12+02:00

Hvis du møter noen som får livet til å flyte litt lettere – og som får deg til å le ofte – hold godt på dem. Det er alt du trenger. 💛 Send dette til den personen og la dem vite hvor mye de betyr for deg!
Den siste uken oppsummert! 🙌🏼 Reisen fra Trondheim gikk som en drøm – business class er virkelig en gamechanger med gode seter, matservering og rolige lounger på veien. Vel fremme i Nashville var jeg stuptrøtt, men våknet neste dag klar for to inspirerende dager med Amy Porterfield og Milly Club. 💼🔥 To dager fylt med inspirasjon, innsikt og nydelige mennesker! 👉 Powerwalks og amerikanske matbutikker (ja, de er magiske!) 👉 Fantastiske damer i gruppa – så smarte og inkluderende 👉 Foredrag og profesjonell gjennomføring som virkelig ga mersmak 👉 Businessprat til langt på kveld – akkurat sånn jeg liker det! Og ja… norsk melkesjokolade slo an hos amerikanerne 😄🍫 Så gikk turen videre til Portland, for et etterlengtet gjensyn med vertsfamilien jeg bodde hos som AuPair for over 30 år siden(!!) Hannah var 3 år da – nå er hun 36 og brannkonstabel. Bebe (min vertsmor) er en fantastisk kokk og lager SÅ god mat! Her i Portland har det gått i gode middager, latter, gode samtaler, teater og omvisning på brannstasjonen – så utrolig rørende og fint å være tilbake. 😍 Jeg sitter igjen med masse inspirasjon, takknemlighet og nye ideer jeg gleder meg til å ta med hjem💚
De to viktigste tingene du har i livet: 1. Helse 2. Tid Investering i egen helse = mer tid 💛 Jeg blir stadig minnet på hvor verdifullt dette er – små valg hver dag gjør en stor forskjell. Hva gjør du for å ta vare på din egen helse? 💬👇🏼
Dagens påminnelse: ✨Du er rå. ✨Du er fantastisk. ✨Du er klok. ✨Du er mer enn god nok. ✨Du trenger ikke bevise noe for noen. 👉 Les dette igjen. La det synke inn, og minn deg selv på det – hver gang du tviler.
Prioriter din mentale helse💚 Mental helse er like viktig som fysisk helse. Når du tar vare på tankene, følelsene og behovene dine - så bygger du et sterkere grunnlag for både indre ro og livsglede. ✨
Frykt kan kjennes altoppslukende.🤯 Den kan sette seg i kroppen, i tankene – og holde oss tilbake fra ting vi egentlig ønsker å gjøre. Det kan for eksempel være en frykt for å snakke i store forsamlinger, redselen for å ta imot kritikk fra andre eller å gå om bord i et fly. ✈️ Uansett hva du frykter – så er det menneskelig. Og den betyr ikke at du er svak, men at du er trygghetssøkende. At nervesystemet ditt prøver å beskytte deg – også når det ikke egentlig trengs. Det viktigste er ikke å bli helt fryktløs. Det viktigste er å lære hvordan du møter frykten – og beveger deg gjennom den, med støtte og verktøy som faktisk funker i hverdagen. 🤍 Inne i appen min, Din Hverdagscoach, finner du en egen 911-funksjon. En nødfunksjon du kan bruke akkurat når du står midt i en vanskelig situasjon – om det er angst, uro, prestasjonsnerver eller følelseskaos som oppstår. 🎧 Jeg guider deg gjennom, steg for steg. Last gjerne ned appen og sjekk det ut – du får 7 dager gratis prøveperiode, uten forpliktelser. Med appen har du alltid verktøyene med deg – rett i lomma. 📱
⏳Ikke gå glipp av dette I kveld stenger dørene til HelseCoach utdanningen. Har du gått med tanken om at “en dag” skal du gjøre et karrierebytte? At “en dag” skal du satse på drømmen om å starte for deg selv? Den dagen er i dag. Det finnes sjelden et «perfekt» tidspunkt for å gjøre en endring – men det finnes et riktig valg. Og det er det du tar for deg selv – her og nå. 💛 Ønsker du en jobb med mening? 🌿 Vil du hjelpe andre til en bedre helse og livsstil? 🕊️ Drømmer du om mer frihet og fleksibilitet i hverdagen? Da er HelseCoach-utdanningen noe for deg. Enten du vil gjøre det til en heltidsjobb, eller bygge det opp som en bi-inntekt ved siden av noe annet. 👉 Ta det første steget i dag – hvis ikke nå, når da? All informasjon og påmelding finner du via linken i bio. Jeg heier på deg – og gleder meg til å ønske deg velkommen inn! 💫
Søndag er en fin dag for å sette intensjonen for uken som kommer✨ Del én ting du vil prioritere mer av denne uka 💛 Tid for deg selv, natur, bevegelse, mer søvn, gode samtaler?
Loading the next set of instagram posts...
Last inn mer..Follow Us On Instagram

Rachel Wilmann

Jeg er grunder, mamma, nordlending og genuint interessert i mennesker, mental trening og manifestering. Velkommen inn i magiens verden, og få en dose magi i hverdagen din!

Personvernregler

Kjøpsbetingelser

Page load link
Go to Top