Har du noen gang satt deg ned med en kopp te, og så kjenner du det med en gang? Den lille stemmen som sier at du burde gjøre noe nyttig i stedet. I denne episoden snakker jeg om hvorfor den dårlige samvittigheten dukker opp akkurat når du begynner å velge deg selv, og hvorfor det egentlig er et tegn på at du gjør noe nytt, ikke noe galt.
Jeg deler også min egen historie fra 2010 og 2011, da jeg jobbet så hardt med meg selv at jeg gikk på en ny smell, og hva som faktisk hjalp meg tilbake.
I episoden får du høre om:
– Hvorfor dårlig samvittighet ofte er et gammelt mønster som roper
– Hva du kan gjøre når de nærmeste ikke forstår at du trenger tid til deg selv
– Forskjellen på hvile og påfyll, og hvorfor sofaen ikke alltid er nok
– En enkel øvelse som tar fem minutter: fem minutter uten unnskyldning
Mentioned in this episode:
Gratis webinar: Fra sliten til overskudd!
Gir du mye til jobb og familie, og har lite igjen til deg selv? Da har jeg laget noe til deg. I det gratis webinaret «Fra utslitt til overskudd» deler jeg grepene som hjalp meg tilbake da kroppen min sa stopp, og som har hjulpet klientene mine gjennom over 16 år. Du trenger ikke store endringer, bare noen få minutter om dagen.