Har du noen gang kjent at et menneske suger energien ut av deg? Kanskje en kollega som alltid klager, en venn som kritiserer - eller en slektning som alltid må kommentere valgene dine?
I denne episoden av Litt Bedre deler jeg enkle, men kraftfulle teknikker som hjelper deg å:
✨ Skille mellom en intern og en ekstern tankegang – og hvorfor det er nøkkelen til mer ro og styrke
✨ Beskytte deg mot negativitet uten å gå i forsvar eller miste deg selv
✨ Håndtere kritikk på en måte som gjør deg tryggere og friere
✨ Beholde energien din – selv når andre prøver å dra deg inn i sitt drama
Dette er episoden for deg som vil stå stødigere i møte med negative mennesker, og som ønsker å ta tilbake kontrollen over tanker, energi og hverdag.
Trykk play – og lær hvordan du kan bli mer intern, mer robust og mer fri 💪💫
Mentioned in this episode:
Vurderer du å bli coach eller terapeut?
Til høsten starter et nytt kull på Hjerteakademiet, og akkurat nå er vi i gang med å finne de rette studentene. Dersom du kjenner på et ønske om å hjelpe andre mennesker, ønsker mer frihet i hverdagen eller er nysgjerrig på om coaching eller terapi kan være noe for deg, inviterer jeg deg gjerne til en gratis og uforpliktende avklaringssamtale. På samtalen ser vi blant annet på: • Om coaching eller terapi kan passe for deg • Hvilke muligheter som finnes • Hvordan du kan komme i gang • Om Hjerteakademiet kan være riktig neste steg Book samtale via linken under, eller send kodeordet PRAT til 2030, så tar jeg kontakt med deg. Jeg gleder meg til å bli kjent med deg! God klem fra Rachel💫
Passer du som Terapeut eller Coach?
Book en gratis og uforpliktende samtale, så finner vi ut om du er en god match til den populære coach- og teraputdannelsen på Hjerteakademiet. Send PRAT til 2030 så ringer jeg deg!