Skip to content
  • Rachel Wilmann
  • Hjem
  • Podkast
  • Om Meg
  • Blogg
  • Innlogginger kurs
  • Terapeuter
  • Butikk
  • Ulike Coach- og terapiutdanninger
  • Rachel Wilmann
  • Hjem
  • Podkast
  • Om Meg
  • Blogg
  • Innlogginger kurs
  • Terapeuter
  • Butikk
  • Ulike Coach- og terapiutdanninger

features_salespage

By Rachel Wilmann|2015-06-11T14:51:13+02:0011. juni 2015|Kommentarer er skrudd av for features_salespage

Share This Story, Choose Your Platform!

FacebookLinkedInPinterestEmail

About the Author: Rachel Wilmann

Jeg trodde lenge at god selvfølelse betydde at jeg måtte føle meg trygg, sterk og sikker på meg selv. Men for meg startet det et helt annet sted. Det startet med at jeg begynte å velge meg selv. ❤️ Å si nei når jeg egentlig ikke hadde lyst, også når det var noe hyggelig. Å prioritere trening fordi det gjør meg godt. Å sove nok. Å spise mat kroppen min har det bra med. Å beskytte energien min. Og ikke minst: å bli bevisst på hvordan jeg snakket til meg selv. For jeg hadde brukt altfor mange år på å lete etter bekreftelsen på utsiden. Er jeg flink nok? Liker de meg? Gjorde jeg det riktig? Hva kommer de til å tenke? Det er utrolig slitsomt å leve et liv hvor andre mennesker ubevisst får bestemme hvordan du skal føle deg om deg selv. I dag øver jeg fortsatt. 😊 Men forskjellen er at jeg ikke lenger trenger å vente på at noen andre skal fortelle meg at jeg er god nok før jeg går etter det jeg vil. For kanskje bygges ikke selvfølelse først og fremst av hva du tenker om deg selv. Kanskje bygges den hver eneste gang du viser deg selv gjennom handling: Jeg er viktig. Jeg er verdt å ta vare på. Jeg velger meg❤️ Og når du begynner å gjøre det, skjer det noe. Du slutter sakte å spørre: «Er jeg god nok?» Og begynner heller å spørre: «Hvor langt kan jeg gå?» (selv om det er en dritskummel tanke (sa nordlendingen😅), så er det ekstremt tilfredsstillende..)💪🏻 Kjenner du også deg igjen i behovet for bekreftelse fra andre? ❤️
Noen kvinner gjør mer enn å heie på deg når du er i rommet. ❤️ De snakker varmt om deg når du har gått. De anbefaler deg når noen trenger det du kan. De deler navnet ditt når en mulighet dukker opp. De åpner dører, uten at du engang har bedt om det. Det er de kvinnene du vil ha rundt deg. Og kanskje enda viktigere: Vær en sånn kvinne selv. ✨ En som unner andre å lykkes. En som sier navnet hennes høyt når hun fortjener en plass ved bordet. En som vet at en annen kvinnes suksess aldri tar noe fra din egen. Det finnes plass til flere ved bordet. ❤️ Tagg gjerne en kvinne som ville nevnt navnet ditt i et rom fullt av muligheter. Og kanskje fortell henne hvorfor. 🥰
Regel #1 i livet Gjør Det Som Gjør DEG Lykkelig 💕
Det er én setning jeg har hørt utrolig mange ganger gjennom årene: «Jeg har lyst… men jeg vet ikke om tiden er riktig.» Og jeg skjønner den. For det føles så mye tryggere å vente til du har mer tid. Mer selvtillit. Mer kunnskap. Til du føler deg litt mer «klar». Men det jeg har sett igjen og igjen, er at "klar" sjelden kommer først. Tryggheten kommer når du begynner. Kunnskapen kommer når du lærer. Erfaringen kommer når du øver. Og troen på deg selv vokser når du oppdager hva du faktisk er i stand til. ❤️ Mange av dem som har startet på Hjerteakademiet har ikke kommet fordi de tenkte: «YES! Jeg er 100 % klar for å bli terapeut!» 😅 De kom fordi de kjente på noe. En interesse for mennesker. Et ønske om å forstå mer. En følelse av at de kanskje kunne bruke noe av det de selv hadde opplevd til å gjøre en forskjell for andre. Og noen ganger er akkurat DET nok til å ta det første steget. Så hvis tanken om å jobbe med mennesker stadig kommer tilbake til deg… Kanskje spørsmålet ikke er: «Er jeg klar?» Men: «Hvordan kan livet mitt se ut som om ett år hvis jeg faktisk begynner nå?» ❤️ Kommenter Send PRAT til 2030, så kontakter jeg deg for en gratis og uforpliktende samtale, eller bare send meg en DM hvis du vil vite mer om Hjerteakademiet..
Har noen noen gang sagt til deg: «Det er så godt å snakke med deg.»💛 Kanskje du er den vennene dine ringer når livet butter litt imot. Den som lytter. Den som stiller de gode spørsmålene. Den som ofte ser litt mer enn det som blir sagt. Men har du noen gang tenkt: Hva om denne evnen kunne blitt noe mer? Hva om du kunne lært hvordan du ikke bare lytter og støtter, men faktisk hjelper mennesker med å skape varige endringer? Og kanskje til og med gjøre det til en jobb du virkelig opplever som meningsfull? I morgen holder jeg den gratis online masterklassen: PASSER JEG SOM TERAPEUT? Her skal vi blant annet utforske hvilke egenskaper som er viktige som terapeut, hvilke av dem du kanskje allerede har, og hvilken type terapeut DU kunne vært. Du trenger ikke vite om du vil bli terapeut. Du trenger bare å være nysgjerrig nok til å finne det ut.💛 Og i morgen kan du velge det tidspunktet som passer best: ☀️ Kl. 12.00 🌙 Kl. 19.00 Vil du være med? Skriv HJELPE i kommentarfeltet, så sender jeg deg informasjon om masterklassen. 💛
Altså… SE på denne bagen! 💕 Denne nydelige, heklede chunky-bagen har Ingrid laget til meg, og hun er bare 15 år! 😍 Det som gjør meg ekstra imponert, er at dette faktisk er en av de aller første bagene hun har laget. Jeg synes den er SÅ utrolig fin, og arbeidet er skikkelig, skikkelig flott. 👏🏼 Jeg elsker både fargen, størrelsen og hele uttrykket… og denne skal definitivt få være med meg masse fremover, både på stranden og på helgatur. ☀️💕 Så litt velfortjent skryt og oppmerksomhet til flinke @ingrid_zg 🙌🏼 Og hvis det er flere som har lyst på en sånn heklet bag, synes jeg absolutt dere skal ta kontakt med henne. Kanskje vi kan sørge for at hun får noen flere bestillinger? 😍 Heia unge, kreative folk som tør å skape noe selv! 💕 Heier på deg, Ingrid💕
Tankesjekken Etter 16 år som terapeut er dette fortsatt en av øvelsene jeg gir klientene mine oftest, og bruker på meg selv som har skikkelig god effekt i hverdagen. Mest fordi den er så enkel, og den hjelper meg å snu negative tanker ganske fort. Dette gjør du.. Neste gang en tanke drar deg ned, ikke tro på den automatisk, for tankene dine trenger absolutt ikke være sanne. Spør deg selv: ✔️ Er dette et faktum, eller er det min tolkning? (ofte din egen sannhet, men trenger ikke være sant allikevel).. ✔️ Kan jeg slippe tak i denne tanken? ✔️ Finnes det en annen måte å se dette på? ✔️ Hvilken tanke ville vært mer hjelpsom akkurat nå? Dette er jo noe av det viktigste å trene på, for da skapes nye og gode tanker i deg (og det vil du jo❤️🥰). 📌 Er dette en teknikk du tenker kan være bra å bruke? Lagre denne til neste gang du trenger den.
Jeg tror vi noen ganger undervurderer hvor mye de små tingene faktisk betyr. 💛 Vi kan gå i dagevis og tenke på noen. Tenke at vi burde ringe. Sende den meldingen. Foreslå den kaffen. Si at vi savner dem. Og så kommer livet i veien. Men kanskje trenger vi ikke alltid vente på den perfekte anledningen, de riktige ordene eller at vi skal «få tid». Noen ganger holder det å bare gjøre én liten ting. Så her kommer dagens lille utfordring: 👉 Tenk på én person du har hatt i tankene i det siste – og send den meldingen. Ikke fordi det nødvendigvis skal føre til noe stort. Men fordi en liten handling kan gjøre dagen litt bedre. For noen andre, og kanskje også for deg. 💛 Litt er bedre enn ingenting. Og jeg tror faktisk at veldig mange små «litt bedre» over tid kan gjøre livet ganske mye bedre. Hvem dukket opp i tankene dine da du leste dette? 💛
Loading the next set of instagram posts...
Last inn mer..Follow Us On Instagram

Rachel Wilmann

Jeg er grunder, mamma, nordlending og genuint interessert i mennesker, mental trening og manifestering. Velkommen inn i magiens verden, og få en dose magi i hverdagen din!

Personvernregler

Kjøpsbetingelser

Page load link
Go to Top